Hình ảnh của Angela Phương Trinh hiện tại.

Trước đây, Angela Phương Trinh nổi tiếng hình ảnh một cô nàng nữ tính, mỏng manh như sương mai trong nhiều năm gia nhập làng giải trí. Nhưng cách đây vài năm, sau thời gian quy ẩn cô bất ngờ trở lại showbiz với phong cách khác hẳn. Cô bất ngờ chia sẻ việc mình muốn theo đuổi phong cách khỏe khoắn, không ngại khoe cơ bắp trên trang cá nhân.

Để có được body cường tráng, cơ bắp không kém gì nam giới bản thân “bà mẹ nhí” đã phải rất nỗ lực. Cô không ngại tập các bài tập thể hình dạng nặng như:, Squats, Deadlift, bench press, military press, barbell rows...

Sự lột xác về ngoại hình của người đẹp sinh năm 1995 khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Mới đây, người hâm mộ phải ngưỡng mộ trước màn luyện tập đỉnh cao của người đẹp sinh năm 1995. Cụ thể Angela Phương Trinh thực hiện bài tập đạp đùi với sức nặng 260kg bao gồm đĩa tạ và trọng lượng cơ thể của HLV Phạm Văn Mách. Ngay dưới bài đăng, nhiều người đã dành cho cô lời khen ngợi: "Đỉnh quá chị ơi", "Xứng đáng là búp bê cơ bắp"...

Chia sẻ về quá trình tập luyện, mỹ nhân sinh năm 1995 cho biết: “Trinh yêu tất cả những gì mình có, một body khỏe mạnh, săn chắc. Và để làm được điều đó Trinh đã dành hơn 2 tiếng mỗi ngày ở phòng Gym. Dù bận đến đâu cũng phải đến phòng tập”. Nữ diễn viên cũng cho rằng việc sở hữu một vóc dáng săn chắc cần phải trải qua quá trình khổ luyện. Nhưng khi chúng ta yêu cơ thể thì sẽ biết cách để chăm sóc nó tốt nhất. 

Cô nàng khiến nhiều người trầm trồ vì đẩy được mức tạ 260 kg.

Ngoài ra, cô cũng theo đuổi việc ăn chay trường nhiều năm nay. Tuy nhiên, cô không kiêng khem mà ăn đủ bữa, đủ chất mỗi ngày, tập trung vào các loại thực vật có protein cao từ thực vật như: đậu hũ, măng tây, cải bó xôi, bông cải xanh, nấm, các loại đậu, loại hạt… và uống thêm bột protein thực vật để tăng cường cơ bắp.

Cô kết hợp ăn chay và tập luyện cường độ cao để xây dựng cơ bắp.

Bộ môn tập gym có nhiều hình thức tập luyện khác nhau. Trong đó mỗi kiểu tập luyện cũng giúp chúng ta có những mục tiêu khác nhau. Có người thì hướng đến việc tăng cường sức mạnh, có người lại muốn tăng cường cơ bắp. Và như Angela Phương Trinh thì cô hướng đến cả 2.

Hình thể ấn tượng của Angela Phương Trinh thời điểm hiện tại.

Vài năm nay, Angela Phương Trinh duy trì đều đặn việc ăn chay trường, kết hợp tập gym hàng ngày cùng huấn luyện viên Phạm Văn Mách.

×