Ăn loại rau có tính kiềm vào mùa hè, bảo vệ mắt, tăng cường xương, hầm thịt rất ngon
Ăn loại rau này ở mức độ vừa phải và thường xuyên có thể giúp bảo vệ thị lực, tăng cường khả năng miễn dịch, tăng cường xương, thúc đẩy nhu động ruột.
Báo điện tử của Trung ương Hội Nông dân Việt Nam
Tổng biên tập: Nguyễn Văn Hoài
Phó Tổng Biên tập: Phan Huy Hà (Thường trực), Lưu Phan, Đỗ Thị
Sâm, Hoàng Sơn
Giấy phép số 115/GP-BTTTT cấp ngày 01/3/2022
Bản quyền thuộc về Báo điện tử Dân Việt.
Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản .
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để gửi bình luận
Xin chào, !
Bạn đã đăng nhập với email:
Đăng xuất
Lauren Sharman là một nhà báo, biên tập viên chuyên mảng Du lịch của tờ Daily Mail. Nhà báo Anh đã từng trải nghiệm hành trình khám phá hang động lớn nhất thế giới ở Việt Nam là Sơn Đoòng. Bài viết dưới đây đăng trên Daily Mail kể về những điều đang nhớ sau chuyến đi:
Khi mặt trời lặn sâu sau đường chân trời, tôi cắm lều của mình trên bãi cát. Những người đi cùng cũng bận rộn soạn nệm ngủ tối. Để cửa lều mở, tôi nằm trên túi ngủ và nhìn ra không gian lộng lẫy bao quanh.
Đoàn dựng lều trên một bờ cát rất đặc biệt, nằm sâu trong Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng, bên trong hang động lớn nhất thế giới là Sơn Đoòng. Khám phá nơi này làm bạn nghĩ mình đang đi dạo bên trong lòng Trái đất vậy.
Đây thực sự là điểm cắm trại "siêu thực" nhất mà tôi đặt chân tới. Khi nhìn từ cửa lều, tôi hít một hơi sâu khi thấy mặt trời chiếu ánh sáng mê hoặc khắp không gian vòm hang.
Tiếng những giọt nước rỏ tí tách xa xa vọng lại như một bài hát ru êm dịu về đêm, còn bao bọc quanh tôi là những tường thành đá vôi khổng lồ.
Sáng tinh mơ, không gian mù sương, khi nhìn tia nắng đầu tiên xuyên qua cửa hang, mọi người nghĩ đến đến khu rừng rậm phía trên. Giờ đây, sau 2 ngày leo trèo qua đá bằng dây và thang, tôi đã biết rõ hơn về nơi này.
Dòng sông ngầm trong hệ thống hang Sơn Đoòng, thuộc phạm vi Vườn Quốc gia Phong Nha-Kẻ Bàng (tỉnh Quảng Bình). Ảnh: Oxalis.
Hành trình khởi đầu khi một chiếc xe buýt nhỏ thả cả đoàn lúc 9 giờ sáng trên đỉnh thung lũng và sau đó đi vào rừng rậm. Nước thấm qua giày khi mọi người lội qua sông suối, nhưng giày có độ bám cần thiết để leo những đoạn dốc tới khu cắm trại ở Hang Én.
Mới chỉ đi tới cửa hang tôi đã nghĩ mình bị lừa là tới hang Sơn Đoòng sớm hơn lịch trình. Hang Én là hang lớn thứ 3 thế giới với trần cao tới 145m và chiều rộng chừng 200m. Quy mô hang rất ấn tượng, âm thanh duy nhất nghe được là tiếng ríu rít của loài chim én. Hướng dẫn viên cho hay: "Hang đặt theo tên loài chim vì chúng làm tổ ở đây rất nhiều".
Ở Hang Én trong lúc porter (người dẫn đường kiêm nhiệm vụ khuân vác đồb) chuẩn bị cơm tối thì du khách có thể bơi trên sông. Sau đó chúng tôi nạp năng lượng chuẩn bị cho ngày hôm sau cần phải trekking xuyên hang, lội sông và leo dốc.
Khi hạ độ cao bằng cách tụt dây xuống tới 80m, tôi nhận ra hang Sơn Đoòng vẫn còn nằm ẩn mình rất sâu. Lối vào hang khổng lồ dần hiện ra khi hạ người xuống và lập tức nhiệt độ cũng giảm mạnh.
Sau rất nhiều lần leo trèo, mọi người đã tới điểm cắm trại thứ hai nằm ngay trong hang Sơn Đoòng hùng vỹ. Đó là khoảnh khắc tất cả chờ đợi và đều chung cảm giác như bước vào một thế giới khác. Thành hang rất cao, đến nỗi không lời nào diễn tả nổi và bạn cứ phải ngửa cổ lên để nhìn.
Ánh nắng chiếu qua cửa hang tới trong hang làm nổi bật lên màu xanh của cây cỏ bên dưới. Nắng nhưng không đủ nóng nên cát bên dưới và chân tôi vẫn mát lạnh.
Trong khung cảnh hoang vắng này, mọi người ngạc nhiên khi thấy nhà vệ sinh và lều thay đồ đã dựng sẵn. Đêm nghỉ ở đây trở nên thoải mái hơn và tôi mong chờ một giấc ngủ thật ngon trong "cái kén tối mịt" này.
Điểm cắm trại trong lòng hang Sơn Đoòng, Vườn Quốc gia Phong Nha-Kẻ Bàng (tỉnh Quảng Bình). Ảnh: Oxalis.
Ngày kế tiếp đoàn leo lên những bức tường đá dốc đứng và luồn lách qua các khe nhỏ để tới khu rừng trong hang. Không khí tĩnh lặng, lạnh lẽo mang lại sự trong lành khó nơi nào có được.
Lúc đó chúng tôi vừa đi vừa chia sẻ những tia sáng yếu ớt cùng lũ dơi, nhện, cá và cả bọ cạp. Nhưng thứ tôi thấy duy nhất chỉ là bóng dơi khi chúng lao xuống từ trần hang vào lúc hoàng hôn hoặc khi bị quấy rầy vì đèn treo đầu của du khách.
Lúc hướng dẫn viên thông báo không phải vượt sông nữa, tôi thật sự vui sướng. Tôi đã dừng lại thay một đôi tất mới khô ráo.
Khi ra khỏi hang, tôi được ngắm mặt trời lặn xuống lần nữa và mọi thứ đều nằm trọn trong tầm mắt. Đây là khoảnh khắc đẹp sau nhiều ngày ở trong lòng đất nhưng tôi vẫn đánh đổi một đêm tối nữa nếu được trở lại thám hiểm hang Sơn Đoòng.
Sơn Đoòng được biết là hang lớn nhất với chiều dài gần 9km, bên trong có cả rừng rậm, sông ngầm, hệ sinh thái và thời tiết riêng cùng không gian ước tính chứa được tòa cao ốc 60 tầng. Theo ghi nhận của Oxalis, hang có thể lớn hơn các công bố vì con người vẫn chưa thực sự khảo sát hết.
Mặc dù được dân địa phương phát hiện ra từ 1990, tới năm 2013, Sơn Đoòng mới chính thức nằm trên bản đồ du lịch với hành trình thám hiểm ra mắt trong năm đó.
Chỉ 1.000 khách (chia thành nhóm 10 người) được phép vào Sơn Đoòng mỗi năm và chỉ có một đơn vị được tổ chức tour. Vì thế hành trình 6 ngày trekking ở đây rất nhanh hết chỗ.
Với sự nỗ lực không ngừng nghỉ của cả hệ thống chính trị và sự đồng lòng của người dân, đến cuối năm 2024, xã Cát Tài (huyện Phù Cát, tỉnh Bình Định) đã hoàn thành 19/19 tiêu chí và chính thức đạt chuẩn xã nông thôn mới (NTM) nâng cao – đánh dấu một bước phát triển mạnh mẽ trong hành trình xây dựng quê hương giàu đẹp, văn minh.
Ăn loại rau này ở mức độ vừa phải và thường xuyên có thể giúp bảo vệ thị lực, tăng cường khả năng miễn dịch, tăng cường xương, thúc đẩy nhu động ruột.
Ngoài Vạn Lý Trường Thành, Trung Quốc còn có một địa đạo dài hàng ngàn mét, do một nhân vật vô cùng nổi tiếng trong lịch sử xây dựng.
Nga đã “triển khai tất cả máy bay chiến lược có thể”, thậm chí quá tải các máy bay ném bom Tu-95 bằng tên lửa hành trình. Cách tiếp cận này đang đẩy nhanh tốc độ hao mòn của các máy bay chiến lược Nga, chuyên gia hàng không Kostiantyn Kryvolap phát biểu trên kênh Kyiv24.
Trung vệ Herleson đã chính thức gia hạn hợp đồng với CLB Hồng Lĩnh Hà Tĩnh thêm 2 năm, tiếp tục gắn bó với đội bóng núi Hồng ít nhất đến hết mùa giải 2027.
Nhằm trang bị kiến thức và kỹ năng cho bà con nông dân về canh tác bền vững, giảm thiểu tác động tiêu cực đến môi trường, nhiều lớp tập huấn về các biện pháp giảm phát thải khí nhà kính trong nông nghiệp đã được tổ chức tại Bắc Kạn. Góp phần xóa đói giảm nghèo, phát triển nông nghiệp bền vững cho bà con nông dân .
Chiều 7/6, hơn 5.500 thí sinh sẽ hoàn thành bài thi chuyên, tham khảo đề thi các môn chuyên tuyển sinh vào lớp 10 TP.HCM năm 2025 nhanh nhất trên báo Dân Việt.
Khi người dân châu Phi biết rằng 7 trong số 12 quốc gia trong danh sách cấm nhập cảnh mới của Tổng thống Mỹ Donald Trump là các quốc gia châu Phi, nhiều người đã tỏ ra phẫn nộ.
Những suất ăn miễn phí đã được Chương trình "Bữa Cơm Yêu Thương" lần thứ 102 do Báo Dân Việt cùng nhà tài trợ tổ chức, dành tặng bệnh nhân, người nhà bệnh nhân đang điều trị tại Viện Huyết học và những lao động tự do có hoàn cảnh khó khăn đã góp phần lan tỏa tinh thần nhân ái đến cộng đồng.
Món quà sinh nhật tưởng chừng bình thường lại khơi mào cơn giận dữ của Càn Long, hé lộ nhiều điều đáng sợ ở chốn cung đình.
Sau khi dùng dao truy sát gia đình vợ cũ khiến 2 người chết và 1 người trọng thương, đối tượng gây án đã đến cơ quan công an đầu thú.
Bà Sara Duterte, Phó Tổng thống Philippines đến Việt Nam du lịch sau cuộc bầu cử giữa kỳ.
24 mã đề thi môn tiếng Anh vào lớp 10 năm 2025 của Hà Nội và gợi ý đáp án được báo Dân Việt cập nhật nhanh nhất, chính xác nhất gửi tới các thí sinh.
Ngày 10/6 tới, ĐT Malaysia sẽ tiếp đón ĐT Việt Nam ở lượt trận thứ 2 bảng F, vòng loại thứ 3 Asian Cup 2027. Dưới đây là 3 màn đọ sức đáng chú ý mang tính quyết định tới kết quả trận này.
Tập đoàn Thái Lan SGC thâu tóm nhựa Duy Tân và loạt doanh nghiệp khác, báo đạt doanh thu hơn 100 triệu USD mỗi tháng tại thị trường Việt Nam.
Tập đoàn lính đánh thuê Wagner do Nga hậu thuẫn thông báo hôm thứ Sáu rằng họ sẽ rút khỏi Mali sau hơn ba năm rưỡi chiến đấu với các phần tử cực đoan Hồi giáo và lực lượng nổi dậy tại quốc gia này. Tuy nhiên, việc bị trục xuất khỏi châu Phi được cho là đánh dấu đỉnh điểm của quá trình bắt đầu từ sau cuộc binh biến của lực lượng này – một cú ra đòn dứt khoát từ Điện Kremlin nhằm vào đội quân từng ngang ngược này.
Lãi suất ngân hàng cao nhất hôm nay 7/6: Ngay đầu tháng 6, thị trường đã chứng kiến những biến động trái chiều. Tuy nhiên, riêng với nhóm Big4, lãi suất niêm yết vẫn được giữ ổn định.
Sau đây là đề thi môn Toán vào lớp 10 năm 2025 của Long An có gợi ý đáp án, mời thí sinh theo dõi.
Sáng 7/6, tàu VH 734 được điều động cơ động tiếp cận tàu QNg 96318 TS để thực hiện lai dắt. Đến 7h30 cùng ngày, tàu được bàn giao cho lực lượng đảo Song Tử Tây tại khu vực cửa Âu.
Chủ tịch LĐBĐ Thái Lan (FAT), bà Madam Pang mới đây xác nhận Thai League mùa giải 2025/26 sẽ diễn ra bình thường, bất chấp việc SEA Games 33 sẽ được tổ chức vào cuối năm 2025.
Nằm cách trung tâm TP Tây Ninh khoảng 5 km về phía Đông Nam, Tòa Thánh Tây Ninh là nơi thờ tự cấp trung ương của đạo Cao đài, một tôn giáo do người Việt sáng lập vào năm 1926 tại tỉnh Tây Ninh.
Năm 2025, tỉnh Bình Phước phấn đấu đưa 7 xã về đích nông thôn mới kiểu mẫu, trong đó có xã Thuận Phú, huyện Đồng Phú.
Với diện tích và dân số dự kiến lớn nhất khu vực Đồng bằng sông Cửu Long, tỉnh mới không chỉ tạo ra một “quái vật” địa lý mà còn mở ra kỷ nguyên bùng nổ về du lịch và ẩm thực.
Với việc nộp thêm 1.400 tỷ đồng cho đơn vị thi hành án, Trịnh Văn Quyết và em gái nâng tổng số tiền để khắc phục hậu quả lên gần 2.500 tỷ đồng, thừa để khắc phục hậu quả trong cả hành vi lừa đảo cũng như thao túng thị trường chứng khoán.
Công tác tổ chức cán bộ cho xã phường mới ở Bình Dương được tổ chức chặt chẽ, bài bản, theo quy trình 3 bước, nhưng thực tế phải làm đi làm lại 5-7 lần để đảm bảo chính quyền mới hoạt động minh bạch và hiệu quả.
3 người trong cùng một gia đình ở Huế thương vong sau khi bị truy sát. Nghi phạm gây án được xác định là con rể cũ của gia đình này.
Một cặp vợ chồng ở Khánh Hòa đã sản xuất hơn 20 tấn “cà phê giả” rồi đưa đi tiêu thụ ở nhiều tỉnh, trong đó có cả Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) – thủ phủ cà phê Việt Nam.
Bắc Giang đang nỗ lực xây dựng hệ thống hạ tầng giao thông nông thôn đồng bộ, hiện đại với các tuyến đường làng, cầu dân sinh và đường nội đồng được nâng cấp. Những công trình này không chỉ phục vụ sản xuất, sinh hoạt mà còn mở ra cơ hội phát triển kinh tế, xã hội tại các địa phương.
Bất chấp việc không cần làm giàn cầu kỳ, mô hình trồng bí xanh (bí bò) của ông Lê Thành Vinh tại thị trấn Vân Du (huyện Thạch Thành, tỉnh Thanh Hóa) đã mang lại năng suất "khủng" lên tới 50 tấn quả/ha, giúp gia đình ông có nguồn thu nhập ổn định hàng trăm triệu đồng mỗi năm.
Nằm ở Bờ Tây của Palestine, thành phố Jericho được biết đến bởi việc có con người sinh sống liên tục lâu đời nhất trên thế giới và các nhà khảo cổ đã khai quật được hơn 20 lớp định cư khác nhau cách đây 11.000 năm!
Chỉ trong ba tuần cao điểm kiểm tra, TP.HCM đã xử phạt 41 cơ sở vi phạm trong lĩnh vực y tế với tổng số tiền hơn 2,2 tỷ đồng.