Hoàng hậu vì "đại nghĩa diệt thân" mạnh tay nhất trong lịch sử Trung Hoa là ai?
Nguyên Hoàng hậu Viên Tề Quy yêu chồng hơn cả con trai, đã vì giang sơn xã tắc mà muốn giết con mình để ngăn họa về sau.
Báo điện tử của Trung ương Hội Nông dân Việt Nam
Tổng biên tập: Nguyễn Văn Hoài
Phó Tổng Biên tập: Phan Huy Hà (Thường trực), Lưu Phan, Đỗ Thị
Sâm, Hoàng Sơn
Giấy phép hoạt động báo điện tử số 115/GP-BTTTT do Bộ TT-TT cấp ngày 01/3/2022 và giấy phép sửa đổi, bổ sung số 55/GP-BVHTTDL do Bộ VHTTDL cấp ngày 11/6/2025
Bản quyền thuộc về Báo điện tử Dân Việt.
Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản .
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để gửi bình luận
Xin chào, !
Bạn đã đăng nhập với email:
Đăng xuất
Thay đổi lối sống, ăn uống thực phẩm lành mạnh có thể làm tăng lưu thông máu trong cơ thể. Ảnh: Adobe Stock
Nếu những vấn đề như vậy trở nên nghiêm trọng, chúng có thể được điều trị bằng thuốc. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm và thay đổi lối sống có thể làm theo để tăng lưu lượng máu trong cơ thể.
Tiến sĩ Vijay Ramanan, chuyên gia tư vấn huyết học lâm sàng nổi tiếng tại Ấn Độ đã chia sẻ danh sách các loại thực phẩm hữu ích này. Ông cho biết, những người tuần hoàn máu kém có thể dựa vào những thực phẩm này để tăng lưu lượng máu trong cơ thể.
Bên cạnh việc ăn các loại thực phẩm phù hợp, bạn cũng nên thực hiện một số điều chỉnh lối sống nhất định sẽ mang lại kết quả tốt về lâu dài. Tiến sĩ Ramanan khuyến nghị người bệnh từ bỏ thuốc lá, tránh căng thẳng, hạn chế ăn đồ chiên rán, uống nhiều nước hàng ngày, ăn thực phẩm giàu chất xơ và tập thể dục điều độ cũng giúp cải thiện tuần hoàn.
Ăn thực phẩm giàu flavonoid
Ngoài polyphenol và các vi chất dinh dưỡng khác, lựu còn chứa nhiều chất chống oxy hóa đặc biệt giúp giảm tắc nghẽn động mạch. Chúng cũng giúp giữ cho các động mạch mềm mại và kiểm soát lưu lượng máu. Ảnh: Unsplash
Thực phẩm giàu flavonoid như hành tây và lựu giúp cải thiện lưu thông máu. Hành tây được biết là có lợi cho sức khỏe tim mạch và cải thiện lưu thông máu bằng cách mở rộng động mạch để tăng lưu lượng máu.
Bạn cũng có thể uống nước ép lựu để mở các mạch máu nhằm tạo chỗ cho lưu lượng máu được cải thiện. Bên cạnh đó, nước ép lựu cũng giữ cho động mạch không bị dày và cứng.
Ăn thực phẩm giàu oxit nitric
"Thực phẩm có lượng oxit nitric phù hợp như ớt đỏ, tỏi, quế, củ cải đường và rau lá xanh là tối quan trọng trong việc cải thiện lưu thông máu. Nghệ thông qua chất curcumin cũng hỗ trợ lưu thông máu", chuyên gia chia sẻ.
Vitamin C
Vitamin C đến từ các loại trái cây họ cam quýt giàu flavonoid như cam, chanh ngọt luôn giúp làm giãn mạch máu. Những loại trái cây này còn giúp giảm viêm trong cơ thể và có thể giúp giảm huyết áp và độ cứng trong động mạch đồng thời tăng cường lưu lượng máu.
Bên cạnh đó, dưa hấu cũng được biết là cải thiện lưu lượng máu vì nó có chứa lycopene, một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp cải thiện lưu thông máu.
Các loại hạt
Các loại hạt như hạnh nhân và quả óc chó giúp cải thiện lưu lượng máu bằng cách kiềm chế viêm nhiễm và stress oxy hóa trong cơ thể. L-arginine là tiền chất của axit nitric và được tìm thấy trong quả óc chó, chuyên gia chia sẻ.
Chuyên gia cho biết cà chua và quả mọng ức chế enzym chuyển đổi Angiotensin, từ đó làm giảm huyết áp và cải thiện tuần hoàn. Lycopene trong cà chua bảo vệ cơ thể chống lại bất kỳ bệnh tim mạch nào.
Vitamin K trong cà chua giúp kiểm soát chảy máu và đông máu trong khi cải thiện lưu thông. Ngoài ra, quả việt quất và dâu tây có chứa flavonoid làm giãn động mạch, giảm sự tích tụ bệnh dịch hạch và tăng cường lưu lượng máu.
6. Axit béo omega-3 giúp cải thiện lưu thông máu
Cá béo với axit béo omega-3 làm giảm xơ vữa động mạch và cải thiện lưu thông. Bên cạnh đó, chế độ ăn giàu axit béo này giúp giảm nguy cơ đau tim và lưu lượng máu.
Ngoài ra, hãy luôn nhớ cung cấp đủ nước cho cơ thể, đi bộ và theo dõi chế độ ăn uống, giờ giấc sinh hoạt để có một cuộc sống lành mạnh.
Sức khỏe là kết quả của những lựa chọn do chính bạn thực hiện, vì vậy hãy lựa chọn thực phẩm và lối sống khôn ngoan hơn để có một cuộc sống khỏe mạnh.
Đội tuyển quốc gia Việt Nam có 4 học sinh dự thi, kết quả cả 4 học sinh đều đoạt huy chương, bao gồm 1 Huy chương Vàng, 2 Huy chương Bạc và 1 Huy chương Đồng.
Nguyên Hoàng hậu Viên Tề Quy yêu chồng hơn cả con trai, đã vì giang sơn xã tắc mà muốn giết con mình để ngăn họa về sau.
Các vị trí bị đứt gãy, nứt toát và sụt lún nằm trên tuyến Tỉnh lộ 627, Quốc lộ 40B đoạn đi qua xã Măng Ri và khu vực giáp ranh của địa phương này.
Mỗi ngày, anh Thành ở xã Mường Xén, Nghệ An nấu hơn 1.200 suất cơm gửi đến người dân vùng lũ. Không riêng anh Thành, nhiều người khác giữa tâm lũ đã có những hành động thiết thực giúp đỡ bà con trong lúc khốn cùng nhất.
Giải đấu Pickleball Negin Phantom 2025, đã quy tụ nhiều Ca sỹ, nghệ sỹ, diễn viên nổi tiếng cùng với các tay vợt là những gương mặt nổi tiếng trong giới Pickleball.
Là một trong 5 doanh nghiệp Việt Nam có điểm số ACGS cao nhất năm 2024, VPBank được vinh danh tại Hội nghị và Lễ trao giải Quản trị Doanh nghiệp ASEAN.
V.League 2025/2026 đang trong giai đoạn chuẩn bị cuối cùng, tuy nhiên đến nay CLB Quảng Nam vẫn chưa có văn bản xác nhận chính thức việc tiếp tục góp mặt ở mùa giải mới.
Chủ tịch Ủy ban T.Ư Mặt trận Tổ quốc Việt Nam Đỗ Văn Chiến đã đến thăm Đại sứ quán Việt Nam tại Nhật Bản, làm việc với cán bộ ngoại giao cùng đại diện cộng đồng Việt Nam tại Nhật Bản.
"Hoa Lư mùa lễ hội" ghi lại những khoảnh khắc rực rỡ và trang nghiêm của vùng đất Cố đô trong mùa lễ hội truyền thống. Những đoàn rước kiệu uy nghi, nhịp trống hội vang vọng, múa rồng sôi động, cờ hoa rợp sắc... làm sống dậy khí thế đất kinh kỳ.
Nhưng điện thoại anh luôn sạch bóng, lịch trình rõ ràng như sách giáo khoa.
Tổng Bí thư Tô Lâm yêu cầu, lực lượng An ninh chính trị nội bộ cần kịp thời phát hiện những biểu hiện “lợi ích nhóm,” trục lợi, tác động thể chế, chính sách trong quá trình đẩy mạnh xây dựng, hoàn thiện pháp luật.
Hàng loạt cửa hàng tiện ích gắn thương hiệu Winmart, Winmart+/Win xuất hiện ở các tỉnh lẻ, khu dân cư nông thôn cho thấy, Wincommerce (thuộc Tập đoàn Masan) đang dẫn đầu xu hướng hiện đại hoá thị trường nông thôn, thể hiện chiến lược "phủ sóng" ấn tượng, giúp WCM khai phá thị trường trị giá hàng chục tỷ USD.
Tàu ngầm Yasen-M được trang bị tên lửa siêu thanh Zircon có thể gây ra nguy cơ đe dọa nghiêm trọng cho hạm đội đối phương, Tạp chí Military Watch đưa tin sau khi Tổng thống Nga Vladimir Putin ra lệnh sản xuất hàng loạt tàu ngầm tuần dương.
Liên quan đến vụ dùng điếu cày đánh người xảy ra ở phường Liên Hòa, Quảng Ninh, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Quảng Ninh đã ra Quyết định khởi tố vụ án hình sự về tội "Cố ý gây thương tích".
UBND tỉnh Đồng Nai vừa ban hành Quyết định số 457/QĐ-UBND về việc thành lập Ban chỉ đạo về phát triển khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo, chuyển đổi số và triển khai Đề án 06 tỉnh Đồng Nai. Theo quyết định này, Ban Chỉ đạo do Chủ tịch UBND tỉnh Võ Tấn Đức làm Trưởng ban; Phó Chủ tịch UBND tỉnh Lê Trường Sơn làm Phó Trưởng ban thường trực.
Trung tướng Đinh Văn Nơi, Cục trưởng Cục An ninh chính trị nội bộ đã báo cáo báo cáo với Tổng Bí thư Tô Lâm và Đoàn công tác về tình hình, kết quả công tác đảm bảo an ninh chính trị nội bộ thời gian qua, phương hướng, nhiệm vụ thời gian tới.
PGS.TS Nguyễn Quang Tuyến cho rằng cần nâng cao vai trò lãnh đạo địa phương, thúc đẩy xóa nhà tạm, nhà dột nát. Gắn trách nhiệm người đứng đầu, đảm bảo an sinh xã hội, cải thiện đời sống dân cư.
Đỗ Chung Nguyên vừa gia nhập CLB Ninh Bình để mở ra cơ hội khoác áo U23 Việt Nam cũng như ĐT Việt Nam nếu anh thi đấu tốt và nhận được sự quan tâm của HLV Kim Sang-sik.
Ông Nguyễn Tiến Huấn, cựu chiến binh, nông dân ở thôn Khe Cò, xã Sơn Tiến, tỉnh Hà Tĩnh (trước đây, Sơn Tiến là một xã của huyện Hương Sơn cũ) đã làm giàu từ mô hình nuôi gà thả vườn, nuôi lợn, trồng cây ăn quả...
Ngày 28/7, HĐND TP.HCM đã thông qua Tờ trình của UBND TP.HCM, về việc hỗ trợ đối với lực lượng cộng tác viên Đội quản lý trật tự đô thị và người ký hợp trong chỉ tiêu biên chế của Hội Chữ thập đỏ cấp huyện (cũ) nghỉ việc, do thực hiện mô hình chính quyền địa phương 2 cấp.
Cử tri đề nghị Bộ GDĐT có bộ sách giáo khoa chung áp dụng cho học sinh trên cả nước cho phù hợp với điều kiện thực tế xã hội hiện nay.
Suốt 8 năm qua, ông Nguyễn Văn Phân ở ấp 8, xã Vĩnh Viễn, TP Cần Thơ sau sáp nhập tỉnh (trước sáp nhập tỉnh, Vĩnh Viễn là 1 xã của huyện Long Mỹ, tỉnh Hậu Giang cũ) mạnh dạn thử nghiệm trồng dừa sáp trên vùng đất phèn. Kết quả bước đầu cho thấy cây dừa sáp trên đất phèn có thể mang lại hiệu quả kinh tế và nhân rộng tại địa phương.
Chúng tôi đi giữa những khu chợ bỏ hoang, được đầu tư bằng ngân sách nhà nước từ vài tỉ đến hàng chục tỉ đồng để “sờ” được sự lãng phí. Những công trình được ví như "ung nhọt" lãng phí cần điều trị gấp.
Ngành y tế Nghệ An đã vận chuyển các trang thiết bị thiết yếu và thuốc men, tăng cường bác sĩ, lập trạm y tế dã chiến ở vùng tâm lũ, thăm khám bệnh cho người dân xã Mỹ Lý.
Tính đến thời điểm ngày 28/7, hơn 100 trường trên cả nước đã công bố công thức quy đổi điểm tương đương giữa các phương thức xét tuyển. Trong số này, nhiều trường đã thông báo công cụ quy đổi điểm 2025 để thí sinh tiện theo dõi.
Gần nửa thế kỷ trôi qua, một cánh tay người từng bị tự chặt vẫn bất hoại. Câu chuyện kỳ lạ ấy gắn với sư Kiệm – vị chân tu đất Hà Tĩnh, người từng âm thầm hiến thân vì đạo. Cánh tay bất hoại ấy, là chứng tích của lòng tin tuyệt đối hay một truyền thuyết huyền bí chưa lời giải?
Được xác định là “cửa ngõ đô thị – công nghiệp” quan trọng của Đồng bằng sông Cửu Long (ĐBSCL), Long An (nay là một phần của tỉnh Tây Ninh mới), có vị thế chiến lược trong việc kết nối hiệu quả vùng Đông Nam Bộ và TP.HCM. Khu vực này đang hướng đến mục tiêu phát triển xanh, bền vững, đồng thời gìn giữ bản sắc bản địa.
Sáng 28/7, tại Đại học Cần Thơ (phường Ninh Kiều, TP Cần Thơ), UBND TP Cần Thơ tổ chức Ngày hội Toàn dân bảo vệ An ninh Tổ quốc (TDBV ANTQ).
Một căn nhà trên địa bàn phường Long Bình, TP.HCM bất ngờ bốc cháy khiến 2 người tử vong, hiện cảnh sát đang phong tỏa để điều tra, làm rõ nguyên nhân.
Việc áp dụng "bách phân vị" trong tuyển sinh đại học năm nay đã gây ra không ít lúng túng cho các trường, thí sinh và phụ huynh. Vấn đề đặt ra là liệu phương pháp này có thực sự phù hợp với thực tiễn tuyển sinh của Việt Nam?
Cả ở góc độ xây dựng lối đá đến chỉ đạo trận đấu, HLV Kim Sang-sik đã để lại dấu ấn rõ nét của mình cho bóng đá Việt Nam.
4