Mai Davika công bố đính hôn sau 8 năm yêu
Nữ diễn viên Mai Davika chính thức đính hôn với bạn trai lâu năm Ter Chantavit sau gần 8 năm gắn bó, giữa lúc những tranh cãi về mối quan hệ với cha ruột vẫn chưa lắng xuống.
Báo điện tử của Trung ương Hội Nông dân Việt Nam
Tổng biên tập: Nguyễn Văn Hoài
Phó Tổng Biên tập: Phan Huy Hà (Thường trực), Lưu Phan, Đỗ Thị
Sâm, Hoàng Sơn
Giấy phép số 115/GP-BTTTT cấp ngày 01/3/2022
Bản quyền thuộc về Báo điện tử Dân Việt.
Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản .
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để gửi bình luận
Xin chào, !
Bạn đã đăng nhập với email:
Đăng xuất
Các loại rau lá xanh
Ảnh: Unsplash
Trong các nghiên cứu khoa học, những phụ nữ ăn một món salad lớn vào đầu bữa ăn sẽ ăn ít calo hơn trong phần còn lại của bữa. Ngoài việc giảm cân, ăn nhiều salad, rau lá xanh hoặc rau sống có liên quan đến việc giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ, tiểu đường và một số bệnh ung thư.
Các loại rau lá xanh cũng rất giàu folate vitamin B thiết yếu cộng với lutein và zeaxanthin, các caroten giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng. Hãy thử cải xoăn, rau cải xanh, cải bẹ xanh, rau bina …
Quả hạch
Là nguồn dinh dưỡng cao chứa chất béo có lợi cho sức khỏe, protein thực vật, chất xơ, chất chống oxy hóa, phytosterol và khoáng chất, các loại hạt là thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp cũng giúp giảm lượng đường huyết trong toàn bộ bữa ăn, khiến chúng trở thành một thành phần quan trọng trong chế độ ăn kiêng chống bệnh tiểu đường.
Ăn các loại hạt thường xuyên cũng làm giảm cholesterol và có liên quan đến việc giảm 35% nguy cơ mắc bệnh tim.
Các loại hạt
Ảnh: Unsplash
Hồ sơ dinh dưỡng của các loại hạt đó là chúng cung cấp chất béo lành mạnh, khoáng chất và chất chống oxy hóa, hơn nữa, các loại hạt chứa nhiều protein hơn và giàu khoáng chất vi lượng. Hạt lanh, hạt chia và cây gai dầu rất giàu chất béo omega-3. Hạt lanh, hạt chia và vừng cũng rất giàu lignans, phytoestrogen chống ung thư vú. Hạt vừng rất giàu canxi và vitamin E và hạt bí ngô đặc biệt giàu kẽm. Để có lợi ích dinh dưỡng tối đa, các loại hạt nên được ăn sống hoặc chỉ nướng nhẹ. Hãy thử thêm hạt lanh hoặc hạt chia vào sinh tố hoặc bột yến mạch bữa sáng để có một bữa sáng giàu dinh dưỡng nhé.
Rau cải
Rau cải có khả năng độc đáo là làm thay đổi nội tiết tố của con người, kích hoạt hệ thống giải độc tự nhiên của cơ thể và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư.
Các loại rau họ cải nên được cắt nhỏ, ép lấy nước hoặc pha trộn để giải phóng các đặc tính chống ung thư mạnh mẽ của chúng. Chất phytochemical sulforaphane trong cây họ cải đã được tìm thấy để bảo vệ thành mạch máu khỏi các tín hiệu viêm có thể dẫn đến bệnh tim.
Các loại rau họ cải là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất trong tất cả các loại thực phẩm. Ăn nhiều loại cả sống và nấu chín hàng ngày (như bông cải xanh, súp lơ trắng, cải bruxen, cải xoăn hoặc bắp cải) để tăng cường tuổi thọ.
Ảnh: Unsplash
Những loại trái cây giàu chất chống oxy hóa này rất tốt cho tim mạch. Các nghiên cứu trong đó những người tham gia ăn quả việt quất hoặc dâu tây hàng ngày trong vài tuần đã báo cáo sự cải thiện về huyết áp, các dấu hiệu của stress oxy hóa, cholesterol toàn phần và LDL.
Các loại quả mọng cũng có đặc tính chống ung thư và là thực phẩm tuyệt vời cho não. Có bằng chứng cho thấy việc tiêu thụ quả mọng có thể giúp ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức do lão hóa.
Lựu
Ảnh: Unsplash
Lựu là một loại trái cây độc đáo, chứa những hạt nhỏ, giòn, ngon ngọt với sự kết hợp ngon miệng của vị ngọt và chua. Chất phytochemical trong quả lựu có nhiều tác dụng chống ung thư, bảo vệ tim mạch và tốt cho não bộ.
Đáng chú ý nhất, một nghiên cứu về những bệnh nhân bị tắc nghẽn động mạch cảnh nghiêm trọng uống một cốc nước ép lựu hàng ngày trong một năm cho thấy giảm 30% mảng xơ vữa động mạch.
Trong một nghiên cứu khác ở người lớn tuổi, những người uống nước ép lựu hàng ngày trong 28 ngày thực hiện nhiệm vụ ghi nhớ tốt hơn so với những người uống đồ uống giả dược.
Các loại đậu
Ảnh: Unsplash
Tiêu thụ đậu (đậu Hà Lan, đậu lăng) hàng ngày giúp ổn định lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ăn và bảo vệ bạn khỏi ung thư ruột kết.
Các loại đậu là nguồn tinh bột giàu chất dinh dưỡng nhất, đóng vai trò là thực phẩm chống tiểu đường và giảm cân vì chúng được tiêu hóa chậm, giúp giảm lượng đường trong máu tăng sau bữa ăn và giúp ngăn ngừa cảm giác thèm ăn bằng cách thúc đẩy cảm giác no.
Chúng cũng chứa nhiều chất xơ hòa tan giúp giảm cholesterol và tinh bột kháng vi khuẩn đường ruột chuyển hóa thành axit béo chuỗi ngắn giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết.
Nấm
Ảnh: Unsplash
Tiêu thụ nấm thường xuyên có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư vú. Bởi vì chúng có chứa chất ức chế aromatase, các hợp chất ức chế sản xuất estrogen, nấm trắng và portobello đặc biệt bảo vệ chống ung thư vú.
Nấm có khá nhiều đặc tính có lợi. Các nghiên cứu về các loại nấm khác nhau đã tìm thấy tác dụng chống viêm, tăng cường hoạt động của tế bào miễn dịch, ngăn ngừa tổn thương DNA, làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư và ức chế sự hình thành mạch.
Nấm phải luôn được nấu chín; nấm sống có chứa một chất có khả năng gây ung thư được gọi là agaritine, chất này sẽ giảm đáng kể khi nấu chín.
Hành và tỏi
Ảnh: Unsplash
Hành tỏi có chứa allium có lợi cho hệ thống tim mạch và miễn dịch, đồng thời có tác dụng chống bệnh tiểu đường và chống ung thư. Tăng tiêu thụ allium có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư dạ dày và tuyến tiền liệt.
Ngoài ra, hành và tỏi được biết đến với các hợp chất organosulfur giúp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ung thư bằng cách giải độc các chất gây ung thư, ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và ngăn chặn sự hình thành mạch. Các hợp chất này được giải phóng khi chúng được cắt nhỏ, nghiền nát hoặc nhai. Hành tây cũng chứa nồng độ cao chất chống oxy hóa flavonoid có lợi cho sức khỏe, có tác dụng chống viêm có thể góp phần ngăn ngừa ung thư.
Ngoài tỏi và hành hãy thử tỏi tây, hẹ và hành lá.
Cà chua
Ảnh: Unsplash
Có thể tìm thấy rất nhiều chất dinh dưỡng tăng cường sức khỏe trong cà chua như lycopene, vitamin C và E, beta-carotene và chất chống oxy hóa flavanol.
Lycopene đặc biệt bảo vệ chống ung thư tuyến tiền liệt, tổn thương da do tia cực tím và bệnh tim mạch. Khoảng 85 phần trăm lycopene trong chế độ ăn uống của người Mỹ có nguồn gốc từ cà chua. Lycopene dễ hấp thụ hơn khi cà chua được nấu chín – một cốc nước sốt cà chua có lượng lycopene gấp 10 lần so với một cốc cà chua sống, thái nhỏ.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng carotenoids, như lycopene, được hấp thụ tốt nhất khi đi kèm với chất béo lành mạnh, vì vậy hãy thưởng thức cà chua cùng món salad với các loại hạt hoặc nước sốt làm từ hạt để có thêm dinh dưỡng.
Chú ý: Nên sử dụng cà chua tươi, không nên ăn cà chua đóng hộp, để tránh chất gây rối loạn nội tiết BPA trong lớp lót hộp.
Lịch công bố điểm thi vào lớp 10 năm 2025-2026 của Thái Bình được cập nhật sau đây, mời thí sinh theo dõi.
Nữ diễn viên Mai Davika chính thức đính hôn với bạn trai lâu năm Ter Chantavit sau gần 8 năm gắn bó, giữa lúc những tranh cãi về mối quan hệ với cha ruột vẫn chưa lắng xuống.
Chính phủ vừa ban hành Nghị định về phân cấp thẩm quyền quản lý nhà nước trong lĩnh vực quản lý, sử dụng tài sản công. Trong đó phân cấp thẩm quyền triệt để cho lãnh đạo các tỉnh, thành phố về quản lý tài sản công.
Theo UBND huyện Gia Lộc, đến nay huyện đã hoàn thành sửa chữa, xây dựng nhà cho các hộ nghèo, cận nghèo và hoàn thành sửa chữa nhà cho người có công. Địa phương đã hoàn thành 3 trong 4 chỉ tiêu xóa nhà tạm, dột nát cho người thuộc diện chính sách.
Người xưa có câu: "Trước không trồng dâu, sau không trồng liễu, trước trồng long não, sau trồng du, đông trồng lựu, tây trồng hồng", có nghĩa là gì vậy?
Chủ tịch Cơ quan Tình báo Liên bang Đức (BND) Bruno Kahl cho biết Nga đang chuẩn bị thử nghiệm độ tin cậy của Điều 5 của NATO, đồng thời nói thêm rằng tình báo Đức có bằng chứng cụ thể về sự chuẩn bị của Điện Kremlin cho hành động tấn công tiềm tàng chống lại NATO.
Sáp nhập tỉnh Phú Thọ, Hòa Bình, Vĩnh Phúc thành công, tỉnh mới mang tên tỉnh Phú Thọ sẽ có một làng khoa bảng, làng tiến sỹ, đất phát quan, mật độ di tích lịch sử, di tích văn hóa dày đặc. Đó là làng Quan Tử-một làng cổ đẹp như phim ở xã Sơn Đông, huyện Lập Thạch (tỉnh Vĩnh Phúc).
Theo cáo trạng vụ Hậu "Pháo", cựu Bí thư Vĩnh Phúc Hoàng Thị Thúy Lan đã nộp 20 tỷ đồng và dùng 2 lô đất mặt đường 304 và 3.000m2 đất kho vận ở Vĩnh Phúc để khắc phục hậu quả.
SLNA đang hơn 2 đội cuối bảng 2 điểm trong khi V.League chỉ còn 2 vòng đấu. Nếu thuận lợi, đội bóng xứ Nghệ hoàn toàn có thể sớm trụ hạng trước 1 vòng đấu.
Giá xăng dầu hôm nay ngày 12/6, trên các trang giao dịch dầu thô uy tín thế giới, giá dầu thô hôm nay bật tăng dữ dội sau khi Tổng thống Mỹ Donald Trump công bố đạt thoả thuận sơ bộ về thương mại với Trung Quốc, làm tăng dự báo về nhu cầu dầu thô.
Không cần ra đồng, người thành phố vẫn trồng được rau, hoa, thậm chí cả cây ăn trái… ngay trên sân thượng hay ban công chật hẹp. Nông nghiệp đô thị dần trở thành trào lưu sống xanh mới, kéo theo sự phát triển của một thị trường ngách: phân bón nông nghiệp đô thị.
Sau 3 tháng đầu năm “vắng bóng”, bước qua quý 2, các doanh nghiệp bất động sản trở lại huy động vốn qua kênh trái phiếu.
GS.TS Mai Trọng Nhuận cho rằng việc xây dựng Bình Thuận thành trung tâm kinh tế biển quốc gia là cấp thiết và đưa ra nhiều giải pháp trong bối cảnh sáp nhập ba tỉnh Lâm Đồng, Đắk Nông, Bình Thuận.
Chiều 11/6, ĐT Việt Nam đã trở về Hà Nội, khép lại lượt trận thứ hai tại Vòng loại cuối Asian Cup 2027 sau chuyến làm khách trên sân Bukit Jalil, Malaysia. HLV Kim Sang-sik đã chia tay các học trò ở ĐT Việt Nam ngay tại sân bay, thay vì cùng nhau trở về Trung tâm VFF như những lần trước.
Tổng thống Ukraine Zelensky đã cố tình không sơ tán người dân khỏi các thành phố, nghị sĩ Alexander Dubinsky cho biết.
Sáng nay (12/6), Quốc hội sẽ thảo luận và biểu quyết về đề án sáp nhập đơn vị hành chính cấp tỉnh. Nếu Quốc hội đồng ý thông qua thì ngay ngày mai sẽ ký nghị quyết thông qua sáp nhập 34 tỉnh, thành.
Nghệ sĩ Ưu tú quê Hà Nam, một tiến sĩ tài năng, hiện đang giữ chức vụ Phó trưởng khoa, tâm huyết và nỗ lực bền bỉ với con đường âm nhạc truyền thống.
Ông Lại Xuân Môn - Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Trưởng ban Thường trực Ban Tuyên giáo và Dân vận Trung ương được chỉ định giữ chức Bí thư Đảng ủy Cơ quan Ban Tuyên giáo và Dân vận Trung ương, nhiệm kỳ 2025 - 2030.
Bệnh nhân gặp "thảm kịch kép" khu vừa lóc tách động mạch chủ ngực vừa có khói khối phình động mạch chủ bụng khổng lồ, đe dọa tính mạng.
"Chỉ cần nhìn thấy con rạng rỡ bên cây đàn piano, tôi đã quên hết nhọc nhằn. Chỉ ước thời gian ngừng trôi, để con được sống mãi trong niềm đam mê ấy..." chị Sáu nghẹn ngào chia sẻ với Dân Việt. Giữa những lo toan mưu sinh nơi Hà Nội đắt đỏ, người mẹ đơn thân vẫn gắng gượng từng ngày, chỉ mong giữ trọn tiếng cười và ước mơ âm nhạc của con – món quà quý giá nhất đời chị.
Thiếu tiền đưa cho chồng, người phụ nữ tự rạch tay giả bị cướp; 1 người thiệt mạng vì chuyện... chó tiểu tiện trước nhà; bắt quả tang nhóm đối tượng làm sổ đỏ giả bán 2 lô đất lấy 8 tỷ đồng... là những tin nóng 24 giờ qua.
Vụ vải thiều sớm ở xã Phúc Hòa, huyện Tân Yên, tỉnh Bắc Giang đang bắt đầu vào chính vụ thu hoạch. Trong khi đa số các hộ dân bán vải cho thương lái và các điểm cân với giá từ 8.000 - 15.000 đồng/kg thì một số chủ vườn vải đã ký kết tiêu hợp đồng tiêu thụ với doanh nghiệp vẫn giữ ở mức giá 35.000 đồng/kg.
Bước vào mùa mưa năm nay, nông dân vùng ĐBSCL đang bắt tay vào xuống giống trồng hoa màu, cây ăn trái. Do ảnh hưởng của “cầu vượt cung” nên một số loại giống cây ăn trái hút hàng, sốt giá.
Từ một tỉnh thuần nông với cơ sở hạ tầng còn thiếu đồng bộ, tỷ lệ hộ nghèo cao và thu nhập thấp, đến nay, Ninh Bình đã vươn mình trở thành điểm sáng trong cả nước về xây dựng nông thôn mới. Nông thôn mới Ninh Bình đẹp, truyền thống mà hiện đại.
Theo rà soát, thống kê từ Ban Chỉ đạo cuộc vận động “Người Việt Nam ưu tiên dùng hàng Việt Nam” tỉnh Sóc Trăng, hiện nay có trên 90% người dân trong tỉnh đã dần chuyển sang thói quen tiêu dùng hàng hóa, sản phẩm do Việt Nam sản xuất.
Khu Bảo tồn sinh thái Đồng Tháp Mười thuộc địa bàn xã Thạnh Tân, huyện Tân Phước, tỉnh Tiền Giang, là nơi có hệ sinh thái vùng ngập nước độc đáo đa dạng.
Mưa lớn, Đà Nẵng đã yêu cầu các đơn vị liên hết sức chủ động theo dõi chặt chẽ các diễn biến và triển khai các phương án phòng chống, ứng phó ngập úng, tuyệt đối không để ngập sâu do nguyên nhân chủ quan gây ra.
Từ một làng nghèo khó, nay thôn Văn Hưng (xã Cát Thịnh, huyện Văn Chấn, tỉnh Yên Bái) đã "thay da đổi thịt" ngoạn mục, dân đổi đời nuôi ba ba gai-con đặc sản to bự. Nhiều hộ dân đã có lợi nhuận hàng trăm triệu đồng, có nhà là tỷ phú nhờ nuôi con vật đặc sản này.
Bắt đầu từ ngày 9/6/2025 vừa qua, TP. Hà Nội chính thức tiếp nhận toàn bộ hồ sơ cấp phép xây dựng thông qua hình thức trực tuyến, bao gồm cấp mới, sửa chữa, điều chỉnh và gia hạn.
Tổng thống Vladimir Putin cho biết Nga sở hữu vũ khí hạt nhân tiên tiến nhất thế giới, đảm bảo chủ quyền của đất nước và sự cân bằng quyền lực toàn cầu.
Khi đèn sân khấu giữa nhà hàng bật lên, tôi kinh ngạc khi thấy bạn trai mình trong bộ đồ lấp lánh.
3
4