Phụ huynh, học sinh căng thẳng trước kỳ thi vào lớp 10 ở Hà Nội

Chỉ còn 3 ngày nữa, kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 năm học 2024-2025 chính thức diễn ra tại Hà Nội. Những ngày này có thể nói là những ngày không bao giờ quên với nhiều phụ huynh và học sinh bởi tâm lý lo lắng, hồi hộp và áp lực đè nén. 

Trao đổi với PV báo Dân Việt, anh Nguyễn Ngọc Dũng, có con học lớp 9 Trường THCS Phù Đổng, huyện Gia Lâm, Hà Nội cho hay: "Với tỷ lệ đô thị hoá nhanh, trong khi huyện Gia Lâm không tăng một trường cấp 3 nào gia đình chúng tôi xác định tâm lý con thi 8 điểm/môn vẫn có thể trượt cấp 3. Chúng chính vì vậy gia đình hết sức tạo tâm lý thoải mái cho con bước vào kỳ thi lớp 10. 

Tuy nhiên, là phụ huynh, chúng tôi thực sự trăn trở, suy nghĩ, đứng ngồi không yên bởi điều kiện kinh tế gia đình không khá giả. Nếu con trượt lớp 10 công lập phải học ngoài dân lập sẽ kéo theo nhiều xáo trộn thay đổi, thậm chí lo lắng. Không chỉ về việc phải chắt bóp chi tiêu, tính toán mà bởi những năm gần đây, các trường ngoài công lập cũng hết chỉ tiêu và xa nhà. 

Tôi không hiểu sao, bây giờ thi cấp 3 khó khăn hơn hẳn so với thi đại học. Tương lai gần, nhu cầu được học tập tiếp cấp 3 công lập của học sinh thuộc diện khá giỏi chứ chưa nói đến học sinh trung bình của bậc THCS sẽ ngày càng khó khăn khi không có sự tháo gỡ nút thắt, tăng trường lớp, giáo viên của ngành giáo dục".

Chị Đào Lan Anh, phụ huynh có con học ở quận Cầu Giấy, Hà Nội cũng áp lực không kém khi sống ở quận là điểm nóng mỗi mùa tuyển sinh đầu cấp. "Gia đình chúng tôi đã phải gác lại mọi hoạt động, không dám nói to để cho con tập trung ôn thi, thậm chí nhiều lúc như muốn ngừng thở. Một kỳ thi quá kinh khủng với chúng tôi", chị Lan Anh bày tỏ. 

Em Nguyễn Phúc Minh Hoàng, học sinh lớp 9 Trường THCS Nguyễn Trãi, Hà Đông, Hà Nội cho hay: "Qua nghe ngóng từ mọi người, em biết được rằng năm nay là năm khó khăn nhất khi số học sinh tăng 5.000, đồng nghĩ với tỉ lệ chọi và tỉ lệ trượt tăng theo. Những thông tin này khiến em căng thẳng hơn bao giờ hết. Trước đây, khi chưa gần kỳ thi này em đã kiêu căng nói với mọi người rằng "Chỉ là một kỳ thi chuyển cấp thôi mà sao mọi người lo lắng quá vậy", nhưng bây giờ em thấy hối hận và có hướng suy nghĩ trái ngược. Em đã nhận ra tầm quan trọng của việc thi đỗ cấp 3 và vào được trường công lập có phần nào ảnh hưởng đến tương lai. Dù cho em vẫn có thể học tại những ngôi trường tư thục nhưng bố mẹ và gia đình em sẽ phải gánh chịu những khoản học phí khổng lồ, như thế không khác nào em mang gánh nặng cho gia đình".

Cần giải tỏa tâm lý cho học sinh và phụ huynh trước kỳ thi vào lớp 10 Hà Nội

Tư vấn cho học sinh chuẩn bị tốt cho kỳ thi, Ths Đỗ Thị Trà Mi, Tổ trưởng tổ Tiếng Anh, Trường THPT Hoà Bình - La Trobe, Hà Nội cho biết: "Kỳ thi đang đến gần và các em cần chuẩn bị một sức khoẻ tốt, ăn uống nghỉ ngơi hợp lý. Trong ngày này, các em hãy hệ thống lại các kiến thức từ vựng, ngữ pháp, cấu trúc xuất hiện trong SGK lớp 9; Làm đề thi thử, bấm thời gian làm bài để rèn luyện kỹ năng phân bổ thời gian hợp lý; Chữa đề chi tiết và xem kỹ lỗi sai trong đề, tránh làm quá nhiều đề; Củng cố kỹ năng làm bài đọc hiểu dạng câu hỏi tìm ý chính, tìm chi tiết, câu hỏi liên hệ từ vựng vì đây là những câu hỏi chỉ cần vận dụng kĩ năng là có thể ghi điểm".

Ngoài ra, cần ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, luôn giữ tâm thế bình tĩnh trong quá trình làm bài thi.

Về mặt tâm lý, bà Hoàng Thị Thu Nhiên, Giám đốc trung tâm hỗ trợ tâm lý và huấn luyện phát triển cá nhân Better Minds, tư vấn: "Kỳ thi năm nay cũng vẫn là 1 kỳ thi đầy căng thẳng. Trong khi số lượng học sinh được tuyển vào công lập luôn ít hơn số lượng các học sinh đăng ký dự thi gây áp lực rất lớn cho tất cả các con và rất nhiều cha mẹ học sinh. Điều này dẫn tới áp lực học tập, sự căng thẳng của học sinh bị nhân lên nhiều lần. Các em không có ngày nghỉ, ôn luyện, học thêm…". 

Làm gì để bớt căng thẳng để chuẩn bị tốt cho kỳ thi? Theo bà Nhiên: "Về phía các bạn học sinh, phần lớn em đã ôn luyện liên tục trong cả năm học, các bài kiểm tra, thi thử đã thường xuyên được thực hiện suốt năm học lớp 9. Vậy thì đây là lúc các bạn có thể dành cho mình 1 khoảng thời gian tĩnh lại để tự hỏi: Có điều gì làm mình tự tin vào mình lúc này? Hãy tập trung vào điều khiến mình có thể tin vào chính mình. Và củng cố nó mạnh lên bằng cách tìm hết những điều mình ghi nhận bản thân đã làm tốt/đã cố gắng hết mình trong những ngày qua.

Tiếp theo, hãy nghĩ và xem xét lại còn điều gì bên trong mình chưa tự tin? Cụ thể là gì? Bản thân có thể làm gì để củng cố nó, làm cho nó tốt hơn lúc này? Hãy liệt kê hết những điều mà các bạn nhận thấy mình có thể cần cải thiện và đưa ra phương án cải thiện nó ngay lập tức.

Cho phép mình xem kỳ thi như một lần chạy vượt rào, hãy khiến cho mình sung sức nhất, tự tin nhất và sẵn sàng với nó. Hình dung trước về kỳ thi của chính mình với sự tự tin sẽ giúp các bạn học sinh giải phóng bớt áp lực rất nhiều.

Chỉ khi tin vào chính mình, các bạn học sinh lớp 9 có thể cho phép mình mỉm cười với mình mỗi sáng khi ngủ dậy và thả lỏng tâm trí khi đi ngủ. Vì các bạn đang làm hết sức rồi. Tư duy "Không có sự thất bại, chỉ có sự phản hồi" chính là điều các sĩ tử cần lúc này. Nếu bạn có một kỳ thi tốt, sự phản hồi là bạn đã chuẩn bị rất tốt. Nếu bạn có kỳ thi chưa tốt, sự phản hồi chính là bạn có thể có mọi cách hay ho để từ năm học tới bạn sẽ lấy lại lòng tin với chính mình bằng cách nào, khiến cho ba mẹ bạn tự hào về bạn theo 1 cách khác như thế nào… chứ bạn không thất bại.

Về phía cha mẹ, các con đã và đang rất cố gắng để hoàn thành nhiệm vụ của mình. Học tập và rèn luyện tư duy là một quá trình, coi trọng quá trình hơn kết quả sẽ giúp ba mẹ có nhiều cách để động viên con hơn, và giảm được căng thẳng cho cả ba mẹ và con.

Hãy động viên con hằng ngày bằng cách nói lời tin tưởng với con, khi bạn nói: "Cha mẹ tin con, con làm được" chính là lúc bạn gỡ bớt cho con 1 gánh nặng. Những lời nói tin tưởng, yêu thương, những hành động chăm sóc cũng sẽ giúp các con yên tâm hơn khi bước vào kỳ thi.

Bản thân ba mẹ hãy cho mình 1 lựa chọn là chấp nhận kết quả của con, vì hơn ai hết, chúng ta đều biết các con sẽ làm hết sức mình trong kỳ thi. Kết quả là gì không quan trọng bằng cách các con đã hoàn thành nó. Vậy, hãy luôn sẵn sàng đón nhận mọi kết quả, ba mẹ sẽ tự giảm căng thẳng và giảm cả áp lực cho con".

×