Ăn loại rau có tính kiềm vào mùa hè, bảo vệ mắt, tăng cường xương, hầm thịt rất ngon
Ăn loại rau này ở mức độ vừa phải và thường xuyên có thể giúp bảo vệ thị lực, tăng cường khả năng miễn dịch, tăng cường xương, thúc đẩy nhu động ruột.
Báo điện tử của Trung ương Hội Nông dân Việt Nam
Tổng biên tập: Nguyễn Văn Hoài
Phó Tổng Biên tập: Phan Huy Hà (Thường trực), Lưu Phan, Đỗ Thị
Sâm, Hoàng Sơn
Giấy phép số 115/GP-BTTTT cấp ngày 01/3/2022
Bản quyền thuộc về Báo điện tử Dân Việt.
Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản .
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để gửi bình luận
Xin chào, !
Bạn đã đăng nhập với email:
Đăng xuất
Ruốc có nơi gọi là tép biển vì hình dạng giống con tép đồng thu nhỏ, gọi là tép biển nhưng thân hình ruốc nhỏ như que tăm.
Thức ăn của ruốc là các loại vi sinh vật phù du trong nước biển. Mình ruốc trong suốt, nhìn vào tưởng chẳng có tí thịt nào nhưng khi chế biến thành món ăn thì con ruốc biển cho hương vị rất đậm đà.
Về vùng biển Gò Công, tỉnh Tiền Giang vào mùa gió chướng sẽ dễ dàng cảm nhận thấy mùi vị của ruốc biển ở khắp nơi, nhất là các xã ven biển Tân Thành, Tân Điền.
Mùa ruốc ở Gò Công thường bắt đầu khoảng tháng 5 đến tháng 10 (âm lịch), thanh niên có sức khỏe cường tráng kéo nhau ra biển “đẩy ruốc”.
Con ruốc đẩy về được nhặt sạch rác, rửa sạch, vắt cho ráo nước được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn.
Đầu tiên và đơn giản nhất là món ruốc xào khô, sau khi cho dầu vào chảo, đợi nóng, cho ruốc vào xào, dùng đũa đảo nhanh tay, rồi cho mắm, đường, hành tỏi vào.
Khi con ruốc khô ráo và chuyển sang màu nâu đỏ thì tắt lửa, thêm ít tiêu. Món ruốc xào này ăn với cháo, cơm nóng hay cơm nguội đều rất ngon.
Ruốc biển tươi mà nấu canh với các loại rau quả như: Mướp, khổ qua, rau tập tàng, bầu, bí thì thật là tuyệt vời, không chỉ ngon mà còn bổ và mát.
Gánh ruốc lên bờ ở vùng biển Gò Công, tỉnh Tiền Giang.
Nếu năm nào bội thu, ruốc ăn không hết thì người dân phơi làm ruốc khô. Những ngày nắng tốt, người dân phơi ruốc trước hiên hay trên chái nhà.
Ruốc đúng nắng, nhúm vài con ăn sống cũng cảm nhận được vị thơm ngon. Nếu trộn ruốc khô với xà lách, bún, rau thơm, hành, ngò cùng chút mắm tỏi thì thành món gỏi đậm đà phong vị biển. Những ngày mưa dầm, món đơn giản nhất trong nhà là món ruốc khô rang sả ớt.
Chỉ cần đun nóng dầu ăn, sau đó cho ruốc, sả xắt nhỏ vào xào rồi thêm mắm, đường, dùng đũa đảo đều để ruốc khô lại.
Xúc con ruốc từ tàu lên để gánh vào bờ.
Món ăn này tuy đơn giản nhưng rất đưa cơm, nhất là vào những ngày tiết trời se lạnh. Hay đơn giản hơn là món ruốc khô chiên trứng.
Đầu tiên là xào ruốc với tỏi phi, nêm ít mắm muối, sau đó cho ruốc ra chén, để hơi nguội rồi trút phần ruốc xào này vào trứng, khuấy đều.
Nêm gia vị vừa ăn, cho lên chảo chiên. Món ruốc chiên trứng này có mùi thơm đặc biệt, rất ngon, là ký ức tuổi thơ của nhiều người xứ biển.
Kỳ công nhất, đặc sắc nhất vẫn là mắm ruốc chua được người Gò Công (Tiền Giang) thường hay đãi khách hoặc làm quà biếu cho người phương xa khi đến nơi này.
Cách làm ruốc chua gần giống như mắm tép, nghĩa là phải có con ruốc tươi, đường, nước mắm ngon, rượu trắng trộn vào cho vào keo, đậy kín, phơi nắng được nữa tháng là dùng được.
Có người còn cho tỏi, riềng vào mắm để được thơm ngon hơn. Đã gọi là ruốc chua thì tất nhiên phải có vị chua do rượu và đường lên men tạo nên, có vị hơi mặn, loãng như mắm tôm, màu hồng nhạt, còn nguyên con chứ không nát như mắm ruốc, mắm tôm.
Món ruốc chua vùng biển Gò Công, tỉnh Tiền Giang.
Khi nhà hết đồ ăn, ta chỉ cần múc ra một chén ruốc chua, thêm một trái ớt là có thể mang ra ăn với cơm nóng ngon lành.
Tuy nhiên, để thêm phần hấp dẫn, mắm ruốc chua có thể ăn với thịt ba chỉ luộc kèm thêm chuối chát, rau thơm rồi chấm với ruốc chua thì càng ngon .
Về vùng biển Gò Công (tỉnh Tiền Giang) mới hiểu được câu nói: “Tháng 9 ăn rươi, tháng 10 ăn ruốc” để có thể cảm được vị ngọt đậm đà của biển được hấp thụ, kết tinh từ con ruốc mà ông bà ta đã đúc kết thành câu ca dao:
“Muối mè rang với ruốc khô
Có chết xuống mồ cũng dậy mà ăn”.
Với sự nỗ lực không ngừng nghỉ của cả hệ thống chính trị và sự đồng lòng của người dân, đến cuối năm 2024, xã Cát Tài (huyện Phù Cát, tỉnh Bình Định) đã hoàn thành 19/19 tiêu chí và chính thức đạt chuẩn xã nông thôn mới (NTM) nâng cao – đánh dấu một bước phát triển mạnh mẽ trong hành trình xây dựng quê hương giàu đẹp, văn minh.
Ăn loại rau này ở mức độ vừa phải và thường xuyên có thể giúp bảo vệ thị lực, tăng cường khả năng miễn dịch, tăng cường xương, thúc đẩy nhu động ruột.
Ngoài Vạn Lý Trường Thành, Trung Quốc còn có một địa đạo dài hàng ngàn mét, do một nhân vật vô cùng nổi tiếng trong lịch sử xây dựng.
Nga đã “triển khai tất cả máy bay chiến lược có thể”, thậm chí quá tải các máy bay ném bom Tu-95 bằng tên lửa hành trình. Cách tiếp cận này đang đẩy nhanh tốc độ hao mòn của các máy bay chiến lược Nga, chuyên gia hàng không Kostiantyn Kryvolap phát biểu trên kênh Kyiv24.
Trung vệ Herleson đã chính thức gia hạn hợp đồng với CLB Hồng Lĩnh Hà Tĩnh thêm 2 năm, tiếp tục gắn bó với đội bóng núi Hồng ít nhất đến hết mùa giải 2027.
Nhằm trang bị kiến thức và kỹ năng cho bà con nông dân về canh tác bền vững, giảm thiểu tác động tiêu cực đến môi trường, nhiều lớp tập huấn về các biện pháp giảm phát thải khí nhà kính trong nông nghiệp đã được tổ chức tại Bắc Kạn. Góp phần xóa đói giảm nghèo, phát triển nông nghiệp bền vững cho bà con nông dân .
Chiều 7/6, hơn 5.500 thí sinh sẽ hoàn thành bài thi chuyên, tham khảo đề thi các môn chuyên tuyển sinh vào lớp 10 TP.HCM năm 2025 nhanh nhất trên báo Dân Việt.
Khi người dân châu Phi biết rằng 7 trong số 12 quốc gia trong danh sách cấm nhập cảnh mới của Tổng thống Mỹ Donald Trump là các quốc gia châu Phi, nhiều người đã tỏ ra phẫn nộ.
Những suất ăn miễn phí đã được Chương trình "Bữa Cơm Yêu Thương" lần thứ 102 do Báo Dân Việt cùng nhà tài trợ tổ chức, dành tặng bệnh nhân, người nhà bệnh nhân đang điều trị tại Viện Huyết học và những lao động tự do có hoàn cảnh khó khăn đã góp phần lan tỏa tinh thần nhân ái đến cộng đồng.
Món quà sinh nhật tưởng chừng bình thường lại khơi mào cơn giận dữ của Càn Long, hé lộ nhiều điều đáng sợ ở chốn cung đình.
Sau khi dùng dao truy sát gia đình vợ cũ khiến 2 người chết và 1 người trọng thương, đối tượng gây án đã đến cơ quan công an đầu thú.
Bà Sara Duterte, Phó Tổng thống Philippines đến Việt Nam du lịch sau cuộc bầu cử giữa kỳ.
24 mã đề thi môn tiếng Anh vào lớp 10 năm 2025 của Hà Nội và gợi ý đáp án được báo Dân Việt cập nhật nhanh nhất, chính xác nhất gửi tới các thí sinh.
Ngày 10/6 tới, ĐT Malaysia sẽ tiếp đón ĐT Việt Nam ở lượt trận thứ 2 bảng F, vòng loại thứ 3 Asian Cup 2027. Dưới đây là 3 màn đọ sức đáng chú ý mang tính quyết định tới kết quả trận này.
Tập đoàn Thái Lan SGC thâu tóm nhựa Duy Tân và loạt doanh nghiệp khác, báo đạt doanh thu hơn 100 triệu USD mỗi tháng tại thị trường Việt Nam.
Tập đoàn lính đánh thuê Wagner do Nga hậu thuẫn thông báo hôm thứ Sáu rằng họ sẽ rút khỏi Mali sau hơn ba năm rưỡi chiến đấu với các phần tử cực đoan Hồi giáo và lực lượng nổi dậy tại quốc gia này. Tuy nhiên, việc bị trục xuất khỏi châu Phi được cho là đánh dấu đỉnh điểm của quá trình bắt đầu từ sau cuộc binh biến của lực lượng này – một cú ra đòn dứt khoát từ Điện Kremlin nhằm vào đội quân từng ngang ngược này.
Lãi suất ngân hàng cao nhất hôm nay 7/6: Ngay đầu tháng 6, thị trường đã chứng kiến những biến động trái chiều. Tuy nhiên, riêng với nhóm Big4, lãi suất niêm yết vẫn được giữ ổn định.
Sau đây là đề thi môn Toán vào lớp 10 năm 2025 của Long An có gợi ý đáp án, mời thí sinh theo dõi.
Sáng 7/6, tàu VH 734 được điều động cơ động tiếp cận tàu QNg 96318 TS để thực hiện lai dắt. Đến 7h30 cùng ngày, tàu được bàn giao cho lực lượng đảo Song Tử Tây tại khu vực cửa Âu.
Chủ tịch LĐBĐ Thái Lan (FAT), bà Madam Pang mới đây xác nhận Thai League mùa giải 2025/26 sẽ diễn ra bình thường, bất chấp việc SEA Games 33 sẽ được tổ chức vào cuối năm 2025.
Nằm cách trung tâm TP Tây Ninh khoảng 5 km về phía Đông Nam, Tòa Thánh Tây Ninh là nơi thờ tự cấp trung ương của đạo Cao đài, một tôn giáo do người Việt sáng lập vào năm 1926 tại tỉnh Tây Ninh.
Năm 2025, tỉnh Bình Phước phấn đấu đưa 7 xã về đích nông thôn mới kiểu mẫu, trong đó có xã Thuận Phú, huyện Đồng Phú.
Với diện tích và dân số dự kiến lớn nhất khu vực Đồng bằng sông Cửu Long, tỉnh mới không chỉ tạo ra một “quái vật” địa lý mà còn mở ra kỷ nguyên bùng nổ về du lịch và ẩm thực.
Với việc nộp thêm 1.400 tỷ đồng cho đơn vị thi hành án, Trịnh Văn Quyết và em gái nâng tổng số tiền để khắc phục hậu quả lên gần 2.500 tỷ đồng, thừa để khắc phục hậu quả trong cả hành vi lừa đảo cũng như thao túng thị trường chứng khoán.
Công tác tổ chức cán bộ cho xã phường mới ở Bình Dương được tổ chức chặt chẽ, bài bản, theo quy trình 3 bước, nhưng thực tế phải làm đi làm lại 5-7 lần để đảm bảo chính quyền mới hoạt động minh bạch và hiệu quả.
3 người trong cùng một gia đình ở Huế thương vong sau khi bị truy sát. Nghi phạm gây án được xác định là con rể cũ của gia đình này.
Một cặp vợ chồng ở Khánh Hòa đã sản xuất hơn 20 tấn “cà phê giả” rồi đưa đi tiêu thụ ở nhiều tỉnh, trong đó có cả Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) – thủ phủ cà phê Việt Nam.
Bắc Giang đang nỗ lực xây dựng hệ thống hạ tầng giao thông nông thôn đồng bộ, hiện đại với các tuyến đường làng, cầu dân sinh và đường nội đồng được nâng cấp. Những công trình này không chỉ phục vụ sản xuất, sinh hoạt mà còn mở ra cơ hội phát triển kinh tế, xã hội tại các địa phương.
Bất chấp việc không cần làm giàn cầu kỳ, mô hình trồng bí xanh (bí bò) của ông Lê Thành Vinh tại thị trấn Vân Du (huyện Thạch Thành, tỉnh Thanh Hóa) đã mang lại năng suất "khủng" lên tới 50 tấn quả/ha, giúp gia đình ông có nguồn thu nhập ổn định hàng trăm triệu đồng mỗi năm.
Nằm ở Bờ Tây của Palestine, thành phố Jericho được biết đến bởi việc có con người sinh sống liên tục lâu đời nhất trên thế giới và các nhà khảo cổ đã khai quật được hơn 20 lớp định cư khác nhau cách đây 11.000 năm!
Chỉ trong ba tuần cao điểm kiểm tra, TP.HCM đã xử phạt 41 cơ sở vi phạm trong lĩnh vực y tế với tổng số tiền hơn 2,2 tỷ đồng.