Bình luận
0
"Ăn 3 dây leo vào mùa thu, không cần gặp bác sĩ", dây leo ở đây là ám chỉ 3 loại rau quen thuộc với mọi người, sẽ thật tiếc nếu bạn không biết ăn chúng.
Vào mùa thu, sau thu phân, nhiệt độ bắt đầu dần trở nên lạnh hơn, đồng thời kéo theo ảnh hưởng của thời tiết hanh khô mùa thu, lúc này một số người nhạy cảm sẽ bị mệt mỏi, buồn ngủ. Đồng thời, da dễ khô và quá trình trao đổi chất trong ruột chậm lại.
Loại rau dây leo này rất giàu vitamin C, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác.
Vì vậy, lúc này chúng ta nên ăn nhiều món ngon theo mùa vào mùa thu, những thực phẩm có tác dụng dưỡng ẩm cho da và dưỡng ẩm cả đường ruột.
Một trong những thực phẩm "nhiều nước", giàu vitamin C là 3 loại rau: Rau bí, rau lang và rau su su.
Ba loại rau dây leo này rất giàu vitamin C, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác. Ăn 3 loại rau này trong thời tiết hanh khô mùa thu có thể dưỡng ẩm và bồi bổ cơ thể, làm ẩm cơ thể khô hanh.
Hơn nữa, đường ruột của bạn cũng sẽ được khơi thông một cách mạnh mẽ, khả năng miễn dịch cũng được cải thiện nên bạn không cần phải đi khám bác sĩ.
Món ăn gợi ý: Rau bí xào tỏi
Loại rau bí
- Chọn ngọn bí non mềm.
- Tước bỏ lớp vỏ ngoài xơ và nhiều lông thô ráp của rau bí, ngắt thành từng đoạn ngắn, rửa sạch, để ráo nước.
- Đun nóng dầu trong chảo, cho thịt mỡ lợn vào xào cho đến khi mỡ chảy ra.
- Cho tỏi băm vào xào cho đến khi có mùi thơm của tỏi.
- Cho rau bí vào và đảo đều.
- Thêm chút muối vừa ăn, một ít nước cốt gà để tăng vị tươi, thêm chút nước làm ẩm nồi rồi đun nhỏ lửa.
- Để rau được mềm và bóng hơn, bạn có thể cho 1 chút nước tinh bột. Đảo đều cho nước sánh quyện vào rau rồi xúc ra đĩa và thưởng thức.
Loại rau khoai lang
Món ăn gợi ý: Rau khoai lang xào tỏi ớt
- Chọn ngọn và lá khoai lang tươi và mềm, rửa sạch, để ráo nước. Tỏi bóc vỏ, đập dập.
- Đun nóng dầu trong chảo, cho tỏi vào xào cho đến khi có mùi thơm.
- Cho lá khoai lang vào nồi và xào trên lửa lớn.
- Sau khi các nguyên liệu chín thì thêm chút muối và nước cốt gà cho vừa ăn.
- Xào đều cho đến khi các nguyên liệu có mùi thơm thì xúc ra khỏi chảo và bày ra đĩa để thưởng thức.
Món ăn gợi ý: Ngọn su su xào tỏi
- Chọn ngọn su su non mềm, nhặt bỏ phần già và tước vỏ già, để lại phần ngọn và lá mềm.
- Làm sạch phần ngọn su su mềm, để ráo nước.
- Đun nóng dầu trong chảo, cho tỏi băm vào xào thơm. Bạn cũng có thể cho chút ớt khô vào xào cho đến khi có mùi thơm nhẹ.
- Cho phần ngọn su su non vào chảo và xào. Cho chút nước làm ẩm nồi, xào trên lửa lớn cho chín tới, thêm chút muối và nước cốt gà cho vừa ăn và đảo đều.
Mùa này, các loại rau này đều tươi và non, ăn vào những ngày hanh khô của mùa thu rất thích hợp.
- Đổ rau ra đĩa và thưởng thức.
Mùa này, các loại rau này đều tươi và non, ăn vào những ngày hanh khô của mùa thu rất thích hợp. Các loại rau này có thể giảm tình trạng khô da, dưỡng ẩm cho ruột và dạ dày, rất tốt cho cơ thể, thúc đẩy quá trình tiêu hóa của đường ruột và còn có thể giúp giảm cân.
Chúc bạn thành công khi chế biến các loại rau này!
(Theo SH)
Nghe đến đâu, tôi thấy như ai đó vừa vạch ra con người mình đến đó.
Amane Shindō, nữ diễn viên lồng tiếng 21 tuổi, phủ nhận cáo buộc ngoại tình với nhiều đàn ông có vợ.
Chia sẻ
Bé trai bán không hết vé số bị cô ruột bạo hành. Trong quá trình bị bạo hành, bé trai liên tục kêu khóc, van xin người cô ruột. Vụ việc xảy ra ở xã Mỹ Tú, TP Cần Thơ.
Chia sẻ
Qua kết quả xét nghiệm từ Trung tâm Chẩn đoán và xét nghiệm Thú y Trung ương II, cơ quan chức năng xác định nguyên nhân khiến 31 con lợn chết bất thường tại Lâm Đồng.
Chia sẻ
Cầu mây nữ Việt Nam có màn ngược dòng ngoạn mục trước chủ nhà Thái Lan với chiến thắng 2-1 để lên ngôi vô địch thế giới.
Chia sẻ
Chăm sóc con bị viêm phổi tại bệnh viện, chị M. ở Phú Xuyên (Hà Nội) không khỏi tự trách mình khi chủ quan.
Chia sẻ
Cùng với nhiều nhiệm vụ trọng tâm, việc đảm bảo quyền lợi cho người lao động, nhất là quyền lợi hưởng trợ cấp thất nghiệp là nhiệm vụ quan trọng được Trung tâm Dịch vụ việc làm Thanh Hóa đề ra trong năm 2025.
Chia sẻ
Tổng thống Mỹ Donald Trump đã có thể đạt được nhiều thành tựu hơn trong các cuộc đàm phán về Ukraine nếu không có sự can thiệp của người tiền nhiệm Joe Biden và các nước EU, Bộ trưởng Ngoại giao Hungary Peter Szijjarto cho biết trong một cuộc phỏng vấn với RIA Novosti.
Chia sẻ
Không khí tại bản Sàn Phàng Cao (Khun Há, Lai Châu) bỗng ấm áp lạ thường khi lễ khởi công xây dựng 2 "Ngôi nhà nhân ái" được tổ chức. Đây là một nghĩa cử cao đẹp, thể hiện sự chung tay, sẻ chia của tuổi trẻ cả nước với những mảnh đời còn nhiều khó khăn.
Chia sẻ
Ngày 27/7, ông Hồ Văn Mười, Chủ tịch UBND tỉnh Lâm Đồng cùng đoàn công tác đã trực tiếp đi khảo sát, kiểm tra dự án Rừng dầu Hồng Liêm nằm trên địa bàn xã Hồng Sơn, xã Hòa Thắng tỉnh Lâm Đồng và kiểm tra quỹ đất dự án 2 bên đường ĐT.706B phường Mũi Né.
Chia sẻ
Dưới sự dẫn dắt của HLV Kim Sang-sik, bóng đá Việt Nam đang trải qua chuỗi 11 trận bất bại liên tiếp ở sân chơi Đông Nam Á, từ cấp độ đội tuyển quốc gia đến U23.
Chia sẻ
Công an tỉnh Đắk Lắk vừa khởi tố, bắt tạm giam hai thanh niên để điều tra về hành vi giết người tại một quán lẩu nướng đêm, vì cho rằng bị “nhìn đểu”.
Chia sẻ
Sở Công Thương Đà Nẵng lên tiếng việc một nhân viên cây xăng thuộc Chi nhánh Công ty Cổ phần Xăng dầu Dầu khí PV Oil miền Trung tại Đà Nẵng không nhận tiền chuyển khoản.
Chia sẻ
Hòa ước Nhâm Tuất (1862) – bản hàng ước đầu tiên giữa triều đình nhà Nguyễn và thực dân Pháp – không chỉ đánh dấu bước lùi nghiêm trọng về chủ quyền mà còn phơi bày sự yếu hèn của một triều đại đang hoang mang trước thế trận. 12 điều khoản được ký trong thế yếu đã khiến đại Việt mất đất, mất quyền, và dọn đường cho thực dân xâm lược.
Chia sẻ
Sau khi Trường Đại học Điện lực tăng học phí năm học 2025-2026 gây lo lắng cho sinh viên, PGS.TS. Đinh Văn Châu, Hiệu trưởng nhà trường đã lý giải về vấn đề này.
Chia sẻ
Được chọn làm đại hội điểm khối Đảng bộ cấp xã của TP Hải Phòng, Đảng bộ, chính quyền xã Gia Lộc đã chuẩn bị sẵn sàng cho ngày hội lớn.
Chia sẻ
Ngày 27/7, quân đội Thái Lan cảnh báo rằng lực lượng Campuchia có thể đang chuẩn bị phóng một loạt tên lửa tầm xa PHL-03, có khả năng ảnh hưởng đến một số tỉnh trên khắp Thái Lan.
Chia sẻ
Từ sản xuất manh mún, nhỏ lẻ, thường xuyên đối mặt với điệp khúc "được mùa, mất giá", những người nông dân ở tổ dân phố Mỹ Bình, phường Mỹ Lâm, tỉnh Tuyên Quang đã từng bước thay đổi tư duy, liên kết thành lập hợp tác xã. Cây chè không chỉ là cây trồng chủ lực mà đã trở thành sợi dây gắn kết, giúp bà con thoát nghèo bền vững.
Chia sẻ
Nhân kỷ niệm 78 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ (27/7/1947 – 27/7/2025), từ sáng sớm, người dân đã đến nghĩa trang Mai Dịch và các nghĩa trang liệt sĩ trên địa bàn TP. Hà Nội để dâng hương, tri ân các Anh hùng liệt sĩ.
Chia sẻ
Với vẻ đẹp nguyên sơ cùng thiên nhiên xanh mát, Vườn quốc gia U Minh Thượng, tỉnh An Giang (sau sáp nhập 2 tỉnh An Giang, Kiên Giang) là điểm du lịch sinh thái hấp dẫn nhiều du khách trong và ngoài nước.
Chia sẻ
Sáng 27/7, tại xã Dào San, bà Giàng Páo Mỷ - Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch HĐND tỉnh, Trưởng đoàn Đại biểu Quốc hội tỉnh Lai Châu dự lễ khánh thành Nhà bia ghi tên các Anh hùng liệt sĩ khu vực Dào San.
Chia sẻ
SHB Đà Nẵng đang rất nỗ lực tăng cường lực lượng cho mùa giải 2025/2026 và CLB này vừa trao cơ hội cho tiền đạo Milan Makaric từng khoác áo ĐT Serbia, đồng thời đã có trải nghiệm tại cúp châu Âu.
Chia sẻ
Bảo Linh - con gái của nghệ sĩ Xuân Hinh đã dành cho Dân Việt một cuộc trò chuyện trong khuôn khổ buổi ra mắt tự truyện "Kẻ chọc cười dân dã".
Chia sẻ
Nhà phân tích tiền điện tử nổi tiếng Faibik đưa ra cảnh báo mới về mô hình giá hiện tại của Bitcoin, có thể một lần nữa thử thách sự kiên nhẫn của các nhà đầu tư.
Chia sẻ
Xăng E10 (gồm 90% xăng khoáng và 10% ethanol) về cơ bản tương thích với đa số động cơ ô tô và xe máy phun xăng điện tử sản xuất trong khoảng 10-15 năm trở lại đây. Tuy nhiên có một số lưu ý quan trọng mà người dùng cần biết.
Chia sẻ
Tôi cười, rồi khóc nhưng phải đến đêm tân hôn, tôi mới thực sự hiểu vì sao mình lại may mắn đến vậy.
Chia sẻ
Trước diễn biến phức tạp của bệnh liên cầu lợn, nhiều quán ăn ở TP Huế dè dặt khi bán các món chế biến từ thịt lợn. Hiện, chính quyền địa phương và ngành y tế đang tăng cường tuyên truyền, vận động người dân ăn chín, uống sôi, tuyệt đối không ăn các món tái sống liên quan đến thịt lợn.
Chia sẻ
Lực lượng Vũ trang Ukraine đã thừa nhận rằng có tù binh chiến tranh Ukraine trên máy bay Il-76 của Nga mà họ bắn hạ vào tháng 1/2024 tại Vùng Belgorod, theo một bài đăng trên tài khoản Facebook của Lữ đoàn Cơ giới Độc lập số 24.
Chia sẻ
Được hình thành từ sự hợp nhất của nhiều địa phương giàu bản sắc văn hóa, phường Tây Hoa Lư (tỉnh Ninh Bình mới, sau sáp nhập 3 tỉnh Ninh Bình, Nam Định, Hà Nam) mang theo cả khí thiêng Cố đô Hoa Lư lẫn nhịp sống mới, khẳng định vị thế trung tâm trong hành trình phát triển đô thị di sản của vùng đất địa linh nhân kiệt.
Chia sẻ
Nhiều tuyến đường du lịch ở trung tâm Đà Nẵng xuất hiện tình trạng nhân viên hàng quán công khai chèo kéo, đeo bám khách, thậm chí chặn đầu xe mời mọc, gây mất mỹ quan đô thị và ảnh hưởng đến trải nghiệm của du khách.
Chia sẻ
Chủ tịch LĐBĐ Indonesia (PSSI), Erick Thohir, yêu cầu đội tuyển U23 Indonesia sẵn sàng đối đầu với U23 Việt Nam trong trận chung kết giải U23 Đông Nam Á 2025.
Chia sẻ
Tin tức 
Thế giới 
Nhà nông 
Hội và Cuộc sống 
Kinh tế 
Thể thao 
Văn hóa - Giải trí 
Xã hội 
Bạn đọc 
Nhà đất 
Media 
Chuyển động Sài Gòn 
Pháp luật 
Dân Việt trò chuyện 
Gia đình 
Đông Tây - Kim Cổ 
Hà Nội hôm nay 
Radio Nông dân 
Doanh nghiệp 
Đăng nhập
An An 
