Loại cá ngon bổ rẻ, vừa bồi bổ sức khỏe, vừa tăng cường nhan sắc, kho cá theo cách này đảm bảo ngon
Trong loại cá này có chứa lượng collagen rất phong phú nên có tác dụng tăng cường sức khỏe và làm đẹp, kho cá với loại nước này cực ngon.
Báo điện tử của Trung ương Hội Nông dân Việt Nam
Tổng biên tập: Nguyễn Văn Hoài
Phó Tổng Biên tập: Phan Huy Hà (Thường trực), Lưu Phan, Đỗ Thị
Sâm, Hoàng Sơn
Giấy phép số 115/GP-BTTTT cấp ngày 01/3/2022
Bản quyền thuộc về Báo điện tử Dân Việt.
Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản .
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để gửi bình luận
Xin chào, !
Bạn đã đăng nhập với email:
Đăng xuất
Sau một thời gian dài không tham gia đóng phim truyền hình, điều gì đưa chị đến với đoàn làm phim “Hãy nói lời yêu”?
- Tôi chủ động đấy chứ! Tôi gọi điện cho một chị tổ chức sản xuất ở VFC, nói rằng tôi đã sẵn sàng trở lại làm phim. Con út đã lớn, tôi cũng buông bớt việc ở Nhà hát và tôi cũng rất nhớ phim trường. Thực ra, sau khi sinh con, tôi đi làm quần quật khá lâu rồi nhưng làm phim truyền hình thì chưa. Đúng lúc đó thì dự án phim “Hãy nói lời yêu” tuyển chọn diễn viên và chị tổ chức sản xuất nói về vai Hoài.
Nhân vật đúng tầm tuổi tôi, cũng là bà mẹ có con tuổi đang lớn, tuy tâm lí hơi nặng và phức tạp nhưng tôi vẫn đầy hào hứng. Bao năm qua, bạn bè đồng lứa làm hết phim này phim kia, tôi cũng thấy thèm, muốn được cống hiến. Và tôi may mắn có được cơ hội để tham gia bộ phim này.
Nguyệt Hằng vào vai bà Hoài, một người phụ nữ "đáng sợ" trong bộ phim "Hãy nói lời yêu".
Nhân vật Hoài là một người phụ nữ thích áp đặt, hãnh tiến, sống hình thức… mà không quan tâm cảm xúc của chồng con. Khi quyết định nhận vai này, chị có sẵn sàng đón nhận những phản hồi “ném đá” của khán giả?
- Khán giả có ghét nhân vật tôi đóng cũng được nhưng tôi hi vọng, mỗi người xem đều tự soi lại bản thân mình, soi xét cuộc sống xem mình đã đúng với người thân yêu bên cạnh chưa. Tất nhiên, không có mẫu số chung cho tất cả mọi người, mỗi người, mỗi nhà một hoàn cảnh nhưng nếu cái gì thái quá đều có thể dẫn đến những rạn nứt, đổ vỡ trong gia đình. Nhân vật Hoài đã làm tất cả mọi việc để bảo vệ gia đình theo cách của mình, xuất phát từ mong muốn tốt đẹp, và sống hết lòng vì chồng con, nhưng lại sai cách.
Vai diễn lần này là thử thách khá nặng nhưng cũng rất thú vị với nữ diễn viên sinh năm 1973.
Nguyệt Hằng vốn quen mặt với những dạng vai hiền lành, lấy nước mắt của khán giả. Hẳn khi vào vai diễn cá tính như bà Hoài, chị gặp không ít khó khăn?
- Thực sự, đây là vai diễn nặng ngoài sức tưởng tượng của tôi. Trong suốt cả quá trình làm nghề, có nhiều vai diễn nặng và tâm trạng, nhưng chưa bao giờ tôi gặp phải vai diễn nào nặng tâm lý, đến mức “điên” như thế này. Lúc nào tôi cũng phải đóng tâm trạng, gào thét, đến mức Quỳnh Kool vào vai con gái tôi phải bảo “cứ thấy mẹ là con sợ lắm rồi”. Có hôm đi quay về, chưa thoát khỏi nhân vật, tôi còn quát cả con mình.
Đã lâu không trở lại phim trường truyền hình, quy trình sản xuất và cách làm phim mới có làm khó chị?
- Quy trình sản xuất phim hiện nay với công nghệ máy quay 4K, thu tiếng trực tiếp, diễn viên vừa phải có thể lực tốt vừa phải chuẩn bị tâm lí, nuôi cảm xúc cho nhân vật tốt. Ngày xưa quay phim không nhiều đúp như bây giờ, diễn cảnh nào là xong cảnh đó. Bây giờ, với những cảnh nặng về tâm lí và cảm xúc mà phải quay 3- 4 lần, nếu không đủ sức khỏe để thích nghi, diễn viên sẽ dễ bị đuối. Khi tôi “theo” được tiến độ, quy trình làm phim, “theo” được các đồng nghiệp trẻ tôi cũng thấy vui.
Sau thời gian dài nghỉ ngơi để chăm sóc gia đình, nữ diễn viên tiếp tục quay lại tìm sự thăng hoa trong nghiệp diễn.
Khi tương tác, phối hợp với các bạn diễn trẻ ở bộ phim này, ấn tượng của chị như thế nào?
- Từ xưa đến nay, tôi quen diễn với các đồng nghiệp cùng trang lứa ở Nhà hát Tuổi trẻ. Thế hệ chúng tôi được rèn giũa bao năm, việc gì cũng phải nghĩ chỉn chu rồi mới làm, mỗi phân đoạn, vai diễn đều phải có sự lắng mình, tập trung, yên tĩnh dành cho nó.
Tuy nhiên, bây giờ tôi thấy điều đó đôi lúc không cần thiết. Có khi cứ buông, thoải mái hơn một chút, tự nhiên hơn thì sẽ chân thực và hay hơn. Đó cũng là ưu thế của thế hệ trẻ ngày nay. Bản thân tôi cũng phải học hỏi về sự nhanh nhạy, tiếp cận công nghệ của các diễn viên trẻ. Ở đoàn làm phim, chúng tôi đã cùng ngồi lại trao đổi, chia sẻ, không có sự phân biệt về lứa tuổi, thế hệ, mà chỉ có mong muốn và mục đích duy nhất là phối hợp ăn ý để tốt nhất cho vai diễn, cho bộ phim.
"Tôi cũng phải học hỏi về sự nhanh nhạy, tiếp cận công nghệ của các diễn viên trẻ".
Chồng chị, diễn viên Anh Tuấn có chia sẻ hay góp ý gì cho chị về vai diễn mới lần này?
- Đã lâu lắm rồi tôi mới làm một vai diễn nặng như nhân vật Hoài và dĩ nhiên tôi chia sẻ với người đồng nghiệp, người chồng của mình. Anh ấy có khuyên tôi cần phải buông, tiết chế bớt cảm xúc sẽ tạo điểm nhấn cho nhân vật hơn. Hoài luôn ở tâm lí căng rồi, thoại khá gay gắt, tình huống nặng nề rồi mà diễn căng nữa thì sẽ rất mệt. Tôi cũng thấy đúng. Tuy nhiên, khi ở phim trường tôi vẫn bị cuốn vào cảm xúc, tâm lí nhân vật. Thực sự đây là một vai diễn rất khó.
Sinh bé thứ 4 ở tuổi 45, đó là một quyết định “dũng cảm” trong mắt nhiều người?
- Vợ chồng tôi đều không chủ động sinh hai bạn thứ 3 và thứ 4. Tuy nhiên, chúng tôi luôn chọn cách sống tự nhiên nhất, nên khi trời cho thì chúng tôi đón nhận. Khi mang bầu đứa thứ 3, siêu âm biết con trai, nhiều người cứ tưởng vợ chồng tôi cố đẻ con trai nhưng kì thực là lỡ. Trước đó, tôi còn bị hỏng một lần. Tôi nhớ, mỗi lần báo với anh Tuấn “hình như em có bầu rồi”, tôi lo lắng bao nhiêu thì anh ấy sung sướng. Tôi nghĩ, cuộc sống nghệ sĩ kinh tế khó khăn, tuổi mình cũng nhiều rồi, còn sức khỏe nữa nhưng trong lòng thì cũng khoái nhiều con. Và gia đình tôi đã có một gia tài lớn - những đứa con của chúng tôi.
Nguyệt Hằng- Anh Tuấn cùng 4 người con chung.
Nguyệt Hằng ở ngoài đời có điểm chung nào đó với nhân vật bà Hoài trong “Hãy nói lời yêu”?
- Ngoài đời tôi cũng có một chút gay gắt, đòi hỏi với con và chồng. Luôn muốn sắp xếp công việc một cách ổn thỏa và đi theo quỹ đạo, nhưng tôi không đến nỗi như bà Hoài, vì nếu như thế sẽ điên mất. Thực sự nếu nhân vật này có ở ngoài đời thì con cái sẽ phát điên và phản kháng mạnh mẽ như trong phim. Có lần về nhà sau khi hoàn thành những cảnh quay căng thẳng, tôi vẫn mang tâm trạng của nhân vật. Khi con trai làm trái ý một chút, tôi đã quát con rất to. Sau đó giật mình nhận ra, thôi chết, sao mình giống bà Hoài thế! (cười)
Nhiều nghệ sĩ chọn cách giấu nhẹm chuyện gia đình và cuộc sống riêng. Còn cặp đôi Nguyệt Hằng - Anh Tuấn lại luôn thoải mái chia sẻ thẳng thắn và chân thành về cả niềm vui, khó khăn trong cuộc sống của một gia đình đông con, vợ chồng đều là nghệ sĩ. Có phải đó là sự tự tin của người hạnh phúc?
- Hạnh phúc ư, chưa biết thế nào được, không thể nói trước được điều gì cả. Tôi và anh Tuấn không thích khoe khoang, nói hay nói tốt, hay đưa chuyện không hay lên báo. Khi chia sẻ chuyện gia đình, tôi chỉ nghĩ có thể cuộc sống của chúng tôi có thể sẽ góp phần lan tỏa điều gì đó tới các bạn trẻ. Một số diễn viên trẻ không may mắn trong tình duyên, hôn nhân nói với tôi rằng, họ mong muốn có được một gia đình như của tôi để có động lực sống, để vượt qua khó khăn. Những câu chuyện của gia đình, mỗi người một hoàn cảnh, chia sẻ để hiểu hơn, để nhìn lại chính mình, để có thêm kinh nghiệm, miễn là không làm màu.
Cặp vợ chồng vừa kỷ niệm 25 năm ngày cưới.
Cuộc sống gia đình tròn trịa, nghề nghiệp thăng hoa. Đó có phải là “thuốc tăng lực” để Nguyệt Hằng luôn giữ được sự trẻ trung và nụ cười tươi?
- Đối với tôi, mọi thứ đều đến tự nhiên và tôi khá thoải mái, nhẹ nhàng bằng lòng với cuộc sống. Khi từ nơi làm việc về nhà, bắt đầu tẩy trang, rửa mặt, mặc bộ đồ ở nhà, tôi nằm lên giường thì mới biết mình mệt. Nhưng rồi lại không được phép mệt. Con gái út còn bé, nửa đêm vẫn phải lạch cạch bỉm sữa. Những lúc đó, thấy thấm mệt thật. Chồng xót vợ nên lại bồi bổ bằng cách mua cho cốc sinh tố, đưa đi uống cà phê thư giãn, hay đưa đi ăn món sở trường. Tôi vốn là người thừa năng lượng, nếu không được làm việc, không làm gì đó là “ngứa ngáy” khó chịu. Cứ nghỉ nhiều là ốm, đi làm thì tinh thần phấn khích, vui vẻ.
Cảm ơn diễn viên Nguyệt Hằng!
Nữ diễn viên mắc bệnh suy thận ngừng nhận hỗ trợ chỉ sau một ngày kêu gọi từ Trấn Thành. Cô cảm ơn bạn bè đồng nghiệp vì đã nhận được quá nhiều.
Trong loại cá này có chứa lượng collagen rất phong phú nên có tác dụng tăng cường sức khỏe và làm đẹp, kho cá với loại nước này cực ngon.
Doanh nhân người Mỹ Elon Musk bày tỏ mối quan ngại sâu sắc về các cuộc biểu tình ở Los Angeles và ông đã đăng một bài viết tương ứng trên mạng xã hội X.
Gia nhập Mossad năm 23 tuổi, nữ tình báo Israel Aliza Magen trở thành một trong những nhân vật có ảnh hưởng nhất của tổ chức này. bà từng đảm nhiệm nhiều chức vụ cao ở cả Israel và nước ngoài, chức vụ cuối cùng là Phó Giám đốc Mossad. Trong suốt sự nghiệp của mình, Magen đã tham gia nhiều chiến dịch tình báo, ngăn chặn hàng trăm vụ khủng bố. Ngày 14/5/2025, Aliza Magen qua đời tại Jerusalem, hưởng thọ 88 tuổi.
UBND huyện Đắk R’lấp (Đắk Nông) đã thành lập tổ xác minh sau khi Báo Dân Việt phản ánh tình trạng xã, thị trấn “nợ như chúa chổm”, từ tiền cơm đến văn phòng phẩm, hoa tươi.
Đến phố biển Nha Trang của tỉnh Khánh Hòa, du khách sẽ đắm chìm trong thế giới ẩm thực hải sản, đặc sản Nha Trang. Tuy nhiên, có một loại hải sản gọi là ốc Dâu rất quý hiếm, ít người có dịp thưởng thức.
Trên hành trình mưu sinh xa quê, nhiều phụ nữ dân tộc thiểu số gặp phải rào cản lớn về kỹ năng nghề, phải làm những công việc nặng nhọc, thu nhập thấp. Nhận thức rõ thực trạng này, nhiều địa phương chủ động tổ chức các lớp đào tạo nghề gắn liền với giải quyết việc làm. Nhờ đó giúp phụ nữ vùng nông thôn và đồng bào dân tộc thiểu số ổn định sinh kế, vươn lên thoát nghèo bền vững.
Tại khu vực nút giao An Phú (TP.Thủ Đức, TP.HCM), hàng dài ô tô, xe máy xếp hàng nhích từng chút một khi di chuyển qua đây.
Dõi theo lịch phát sóng trực tiếp giải bóng chuyền nữ AVC Nations Cup 2025 diễn ra từ ngày 7/6 tới 14/6 tại nhà thi đấu Đông Anh, Hà Nội. ĐT nữ Việt Nam đã có 2 chiến thắng thuyết phục trước Hong Kong và Đài Loan.
Toàn bộ thủ tục hành chính lĩnh vực xây dựng tại Hà Nội được chuyển sang trực tuyến, gồm cấp giấy phép xây dựng, sửa chữa, cải tạo nhà ở tiêng lẻ, công trình đặc biệt cấp I, II, III, IV.
Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo Nguyễn Kim Sơn đã có lý giải về việc tại sao quy định nhà giáo không được dạy thêm cho học sinh mà mình đang trực tiếp giảng dạy.
Từ ngày Đại tướng Võ Nguyên Giáp về Vũng Chùa - Đảo Yến (xã Quảng Đông, huyện Quảng Trạch, tỉnh Quảng Bình) hòa mình vào đất mẹ, vùng đất hẻo lánh sôi động hẳn với hàng triệu lượt đồng bào viếng thăm.
Xả thải gây mùi hôi thối tại bãi biển, Công ty cổ phần thương mại và du lịch san hô Đà Nẵng – Chủ đầu tư khu du lịch Temple Resort Danang bị xử phạt hơn 220 triệu.
Công an phường 2, quận 5 đã mời làm việc với người đàn ông đập phá cửa kính, tấn công tài xế ô tô trên đường Lê Hồng Phong.
Chủ tịch UBND TP Huế yêu cầu ưu tiên sử dụng công nghệ, kỹ thuật truyền thống khi phục chế bảo vật quốc gia Ngai vua triều Nguyễn bị phá hoại.
Lạng Sơn không chỉ nổi tiếng với cảnh quan hùng vĩ mà còn là nơi lưu giữ nhiều nghề thủ công truyền thống độc đáo. Trong đó, Cao khô Chợ Bãi ở xã Yên Phúc, huyện Văn Quan, là một đặc sản trứ danh, mang đậm hương vị của đất trời và sự tỉ mỉ của người dân tộc Nùng.
Ở tuổi 28, Lisa - mỹ nhân từng được chuyên trang TC Candler bầu chọn là "gương mặt xinh đẹp nhất thế giới" đã sở hữu trong tay loạt bất động sản và xế hộp đắt đỏ.
3 thần đồng này, có người được coi như Tiên hạ phàm, có người thậm chí còn được Khổng Tử bái làm thầy, lai lịch đều không hề tầm thường. Tiếc rằng, không ai sống quá 20 tuổi.
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia, xác suất mạnh lên thành áp thấp nhiệt đới là khoảng 90%. Vào khoảng ngày 11-12/6, áp thấp nhiệt đới này có thể mạnh lên thành bão với xác suất khoảng 60-70%.
Indonesia đã trở thành quốc gia thứ ba, sau Việt Nam và Philippines, chính thức cho phép lưu hành vaccine Dịch tả lợn châu Phi do doanh nghiệp của Việt Nam nghiên cứu, sản xuất thành công, mở ra tiềm năng xuất khẩu vaccine thú y của Việt Nam.
Tỉnh Quảng Ngãi và Kon Tum đã thông tin cụ thể về dự kiến số nhân sự tham gia BCH Đảng bộ tỉnh và Ban Thường vụ Tỉnh uỷ trong nhiệm kỳ tới khi hợp nhất 2 tỉnh.
Chiều 8/6, ĐT Việt Nam tiếp tục có buổi tập thứ ba tại Malaysia, trong bối cảnh thời tiết khắc nghiệt hơn hẳn những ngày trước đó. Nhiệt độ tăng cao cùng cái nắng gay gắt đã thử thách thể lực các cầu thủ, song toàn đội vẫn duy trì tinh thần quyết tâm và sự tập trung cao độ, thể hiện rõ nét sự chuyên nghiệp trong từng bài tập.
Không cần phải chờ tới các văn bản hợp nhất hành chính, tinh thần đồng hành, liên kết và chủ động thích ứng đã hiện diện rõ trong tư duy của cộng đồng doanh nghiệp hai tỉnh Thái Bình và Hưng Yên trước thềm sáp nhập, hợp nhất 2 tỉnh.
Theo dữ liệu từ bản đồ trực tuyến của Bộ Chuyển đổi số Ukraine, một cảnh báo không kích đã được ban bố trên khắp Ukraine ngày 9/6.
Trong hành trình thoát nghèo bền vững tại huyện Cần Đước, tỉnh Long An, câu chuyện của ông Trần Ngọc Hà là một tấm gương điển hình cho sự nỗ lực vươn lên nhờ sự hỗ trợ đúng lúc từ chính sách vay vốn ưu đãi của Nhà nước.
Sau Rằm tháng 5 Âm lịch, 3 con giáp này được dự báo đón nhiều may mắn, đánh dấu bước chuyển mình mạnh mẽ, sự nghiệp đột phá, kiếm tiền tốt hơn.
Giá thép và quặng sắt tại Trung Quốc đồng loạt tăng, phản ánh kỳ vọng phục hồi sản xuất và tâm lý tích cực từ nhà đầu tư sau tín hiệu hạ nhiệt căng thẳng Mỹ - Trung.
Không chạy theo thời vụ, không phát triển kiểu "ăn đong", Bình Định đang từng bước khẳng định vị thế là điểm đến đầu tư ổn định, dài hạn. Dù còn nhiều nút thắt về hạ tầng, quy hoạch và thủ tục, tỉnh vẫn thu hút mạnh dòng vốn và tạo đà bứt phá bằng tư duy tiếp nối, không gián đoạn.
Trong bối cảnh nhà ở đang trở thành nhu cầu cấp thiết nhưng khó tiếp cận đối với người trẻ có thu nhập trung bình - thấp, đặc biệt tại các đô thị lớn, Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ và Ngân hàng Nhà nước đã ban hành nhiều chủ trương, chính sách nhằm hỗ trợ người dưới 35 tuổi có cơ hội tiếp cận nhà ở xã hội với chi phí hợp lý.
UBND quận Bắc Từ Liêm (Hà Nội) mới đây đã có văn bản phản hồi tới Báo điện tử Dân Việt liên quan đến việc kiểm tra, xử lý công trình biệt thự xây dựng sai phép trên địa bàn.
ĐT Việt Nam và HLV Kim Sang-sik bị Malaysia “chơi chiêu”; Everton theo đuổi Grealish; Hojlund quyết bám trụ tại M.U; Chelsea sắp chiêu mộ Maignan; Vợ cũ của Icardi lộ cảnh nóng với ngôi sao của AS Roma.