Đăng nhập/ Đăng ký
| 
Bình luận
0
Các món salad rau củ quả có thể cho bạn một món ăn ngon, đầy màu sắc trong vòng 3 phút mà không cần nổi lửa cách rách.
Đây cũng là món ăn ngon ít calo, tốt cho sức khỏe, đẹp mắt và ngon miệng! Đặc biệt khi mùa hè sắp đến, ăn món salad sẽ cho bạn cảm giác no lâu, giàu dinh dưỡng và không bị ngấy.
Món nguội như salad có thể gọi là món lười, đơn giản và được giới trẻ ưa chuộng.
- Các món salad phải là rau, chẳng hạn như dưa chuột, cà chua, khoai tây... Trên thực tế, thịt cũng có thể được làm salad, chẳng hạn như ức gà, tôm...
- Món nguội, salad thì phải cay nhưng không phải món nguội cũng có thể giải khát, mặn và ngọt.
- Món ăn nguội không cần nấu chín. Một số món ăn nguội cần được nấu chín và một số món có thể được phục vụ lạnh trực tiếp, tùy thuộc vào nguyên liệu.
Nước chấm là chìa khóa tạo nên độ ngon của các món nguội, salad, nhưng thực chất chính là cách chế biến. Nước chấm của món nguội là linh hồn của món nguội, vị đậm đà của món nguội: cay cay, chua chua cay cay cũng như món nguội giải nhiệt, ngon miệng, ít calo, chỉ có muối.
Bạn cũng có thể trộn với bơ đậu phộng không béo, ăn rất giòn, ngọt mát, thơm miệng. Các nguyên liệu khác nhau được chế biến theo nhiều cách khác nhau.
Một số loại rau không cần chần, chỉ cần cắt khúc để làm món nguội, các loại rau khác cần xát muối để loại bỏ vị đắng, ăn rất ngon.
- Dưa chuột
- Cà chua bi
- Củ cải (trắng, đỏ)
- Muối
- Bơ lạc
Lưu ý: Bạn có thể thêm vào cà rốt hay bất cứ loại củ quả nào bạn thích. Nếu thích ăn cay, bạn có thể thêm vào 1 quả ớt đỏ.
Bước 1: Cà chua bi ngâm với nước vo gạo, sau đó rửa sạch với nước, dưa chuột và củ cải (ở đây là củ cải xanh) rửa sạch với nước, để ráo.
Bước 2: Củ cải xanh gọt vỏ, cắt thành từng lát mỏng, sau đó bào nhỏ, sau đó cho muối vào, trộn đều và xát, đổ bỏ nước củ cải. Trên thực tế, vỏ củ cải cũng có thể ăn được, đặc biệt giòn và ngọt. Nếu bạn thích ăn vỏ củ cải, bạn không cần phải gọt vỏ.
Bước 3: Cà chua bi bỏ cuống, cắt đôi hoặc cắt làm 4 miếng. Hãy chọn những quả cà chua bi có hình bầu dục, những quả cà chua bi càng chín thì càng ngọt. Thực tế, việc chọn cà chua cũng vậy, càng chín thì càng ngọt, giá trị dinh dưỡng càng cao.
Bước 4: Dưa chuột rửa sạch rồi thái miếng nhỏ. Dưa chuột vừa là rau vừa là trái cây, có thể ăn trực tiếp, chiên thịt, nguội. Một quả dưa chuột chất lượng cao vẫn còn có hoa hoặc dấu vết của cánh hoa vừa rụng phía dưới núm.
Bước 5: Cho cà chua bi, củ cải bào sợi, dưa leo đã sơ chế ra đĩa, thêm 2 thìa bơ lạc, trộn đều là có thể ăn được rồi.
Thật không đơn giản phải không? Bạn sẽ cảm nhận được vị sảng khoái, giòn và ngọt, có mùi thơm của bơ lạc khi thưởng thức món salad này.
1. Cà chua bi, dưa chuột và củ cải trong món salad nguội không thể ăn sống, vì vậy không cần chần hoặc nấu chúng.
Trong số đó, củ cải có vị hơi đắng và chát khi ăn sống nên bạn hãy cho thêm chút muối và xát để giảm bớt vị đắng và giúp củ cải se lại.
2. Nếu bạn thích ăn cay thì không nên cho cà chua bi vào, có thể cho dưa leo và củ cải vào xào cùng với chút hành tây sẽ rất ngon. Vì cà chua bi kết đôi với ớt sẽ có mùi vị hơi lạ.
Thời tiết đang trở nên nóng nực, bạn sẽ thích những món ăn lạnh, ít calo này. Bạn còn chần chừ gì không thử làm món salad đơn giản này!
(Theo Sina)
Mùa hè, ăn ít thịt lợn và nhiều loại thịt này hơn. Nó không chỉ rẻ còn mềm mại, chế biến được nhiều món ăn ngon, rất thơm khi hầm.
Tìm hiểu cách bộ phim Sex Education giúp tôi hiểu con cái hơn. Lắng nghe tâm sự và yêu thương vô điều kiện là điều quan trọng.
Chia sẻ
Thủy Hử là một trong tứ đại tiểu thuyết cổ điển của Trung Quốc nói về 108 anh hùng Lương Sơn Bạc, dù là phim truyền hình làm lại từ truyện truyền hình hay tiểu thuyết, đều được mọi người vô cùng yêu thích.
Chia sẻ
Trong Tây Du Ký, có một yêu tinh, tiên giới không thu mà địa ngục không nhận, nhưng lại có mối quan hệ mật thiết với Tôn Ngộ Không. Đó là ai?
Chia sẻ
Một đám cháy lớn bùng phát dữ dội tại nhà hàng hải sản Biển Xanh ở TP.Dĩ An, Bình Dương, thực khách và nhân viên nháo nhào tháo chạy ra ngoài.
Chia sẻ
Sở GDĐT TP.HCM sẽ lần đầu tiên áp dụng phương thức công bố đồng thời điểm thi và điểm chuẩn tuyển sinh lớp 10 công lập, dự kiến từ ngày 23 đến 26/6.
Chia sẻ
Người sinh vào 3 tháng Âm lịch này vượt khó ở tuổi trẻ, đến trung niên sẽ gặt hái thành công lớn về sự nghiệp và tài chính, cuộc sống ngày càng thịnh vượng, viên mãn.
Chia sẻ
Bước ra từ cuộc thi Tiếng hát Việt toàn cầu 2023 và giành giải Á quân 1, cô gái đến từ Quảng Trị - Đức Thoa ra mắt Album Vol1 với tên gọi “Nốt mưa”.
Chia sẻ
Sau sự cố chập điện, hơn 10.000 con gà thịt tại trang trại của một người dân ở xã Diễn Phú, huyện Diễn Châu, Nghệ An bị chết ngạt. Nhận được thông tin, chính quyền địa phương đã huy động hàng chục người giúp chủ trại sơ chế gà chết, vớt vát chút tài sản.
Chia sẻ
Một đoạn clip ghi lại cảnh một con cá voi lớn há miệng ngoi lên mặt nước để săn mồi, phía trên là đàn chim biển chao liệng, vừa xuất hiện trên mạng xã hội và thu hút hàng ngàn lượt chia sẻ. Được biết, hình ảnh trên được ghi lại ở biển Bình Định.
Chia sẻ
Sau cuộc nhậu buổi tối, xuất phát từ những mâu thuẫn trong gia đình, Vàng Hừ Lòng (30 tuổi, trú tại bản Huổi Han, xã Bum Tở, huyện Mường Tè, tỉnh Lai Châu) đã không kiềm chế được bản thân, ra tay đánh tử vong người bố dượng.
Chia sẻ
Hai phụ nữ đi chung xe máy theo hướng TP.HCM về miền Tây qua Long An, do thắng gấp khi trời mưa, xe ngã, bị container cán tử vong.
Chia sẻ
Năm nay, mùa mưa đến sớm hơn dự kiến. Từ đầu tháng 5 đã xảy ra một số cơn mưa lớn kéo dài, người trồng mì (trồng cây sắn) ruộng mới ở tỉnh Tây Ninh mừng vì giá thu mua củ khoai mì tăng, nay lại rầu vì mưa sớm.
Chia sẻ
“Chuyền bóng chuẩn vào, chắc chắn lên, hãy đảm bảo người được nhận bóng ở tư thế thuận lợi nhất chứ đừng chỉ nghĩ đến việc chuyền đi cho có”, HLV Kim Sang-sik gằn giọng, hét lớn về phía các cầu thủ trong buổi tập của ĐT Việt Nam tại Malaysia.
Chia sẻ
Đình Triệu hoàn toàn bình phục chấn thương, Nguyễn Filip phải dự bị?; HLV Sellami vui mừng khi giúp Jordan dự VCK World Cup 2026; Arsenal đàm phán mua Sesko; cầu thủ Tottenham tức giận khi HLV Postecoglou bị sa thải; M.U quyết qua mặt Arsenal trong vụ Gyokeres.
Chia sẻ
Tỷ phú công nghệ Mỹ Elon Musk đã đề xuất thành lập "Đảng Hoa Kỳ", đánh dấu sự thay đổi mạnh mẽ trong chiến lược chính trị.
Chia sẻ
Trường Đại học Mở Hà Nội vừa thông tin sẽ bổ sung xét tuyển tổ hợp C00 đối với nhóm ngành Luật.
Chia sẻ
Tống Anh Tuấn, tài xế Lexus hành hung nam shipper gây thương tích 8%, được đình chỉ điều tra vụ án do bị hại rút đơn, được trả tự do ngay tại tòa sau gần 4 tháng tạm giam. Việc này căn cứ vào quy định nào của pháp luật?
Chia sẻ
Vận may bất ngờ gõ cửa với 3 con giáp may mắn nhất khi mọi xui xẻo tiêu tan, Thần Tài chiếu cố đặc biệt, khiến họ liên tục nhận tin vui trong cuộc sống.
Chia sẻ
Phương Mỹ Chi là một trong những ca sĩ bước ra từ sân chơi nhí giữ được sức hút hiếm hoi ở thời điểm hiện tại.
Chia sẻ
Theo báo cáo chính thức từ Kiev, các đơn vị Không quân Ukraine đã bắn hạ một máy bay tiêm kích Su-35 của Nga trong một nhiệm vụ gần hướng Kursk vào sáng sớm thứ Bảy, ngày 7/6.
Chia sẻ
Từ chỗ là món quà quê mộc mạc, trái mãng cầu-quả đặc sản Tây Ninh đang từng bước vươn xa – có mặt trong các hệ thống phân phối lớn, tham gia các hội chợ nông sản, và dần khẳng định vị thế trên thị trường trong nước lẫn quốc tế.
Chia sẻ
HLV Peter Cklamovski vừa công bố danh sách 30 tuyển thủ Malaysia tham dự cuộc đọ sức với ĐT Việt Nam tại lượt trận thứ 2 bảng F, vòng loại thứ 3 Asian Cup 2027.
Chia sẻ
Kể từ ngày 9/6, Trung tâm phục vụ hành chính công TP Hà Nội chính thức triển khai tiếp nhận 100% hồ sơ theo hình thức trực tuyến và trực tuyến toàn trình đối với các thủ tục hành chính lĩnh vực hoạt động xây dựng, trong đó có cấp phép xây dựng nhà ở.
Chia sẻ
Việc sáp nhập, sắp xếp lại các đơn vị hành chính cấp xã tại Bình Dương đang bước vào giai đoạn hoàn tất. 36 xã, phường mới Bình Dương đã sẵn sàng đi vào hoạt động từ ngày 1/7 tới.
Chia sẻ
Áng Sáng AZA thừa nhận cô hành xử thiếu suy nghĩ, làm ảnh hưởng đến anh HIEUTHUHAI - một nghệ sĩ mà cô tôn trọng, ngưỡng mộ.
Chia sẻ
Ông Phạm Văn Lắm ở khu vực 3, phường Hưng Thạnh, quận Cái Răng, với mô hình trồng rau an toàn trong nhà lưới mang lại thu nhập ổn định hàng chục triệu đồng mỗi tháng. Năm 2019, cùng với sự hỗ trợ của Hội Nông dân phường, ông Lắm cùng các nông dân lân cận thành lập Tổ hợp tác Rau an toàn Hưng Thạnh với 20 thành viên.
Chia sẻ
Trong hoạt động cuối cùng của phái đoàn công tác Bộ Nông nghiệp và Môi trường làm việc tại Mỹ, doanh nghiệp 2 nước đã ký kết 8 biên bản ghi nhớ mua bán nông sản giá trị 1,1 tỷ USD. Trong đó, có thỏa thuận lớn nhất trị giá 380 triệu USD, giữa Công ty CP Khai Anh Bình Thuận và Tập đoàn Cargill được ký.
Chia sẻ
Trước ngày sáp nhập Ninh Bình, Nam Định, Hà Nam là quê hương vị anh hùng Đinh Công Tráng với khởi nghĩa Ba Đình chống thực dân Pháp. Năm 1873, quân Pháp kéo về chiếm đóng vùng đồng bằng Hà Nam, chỉ sau 10 ngày, Đinh Công Tráng lập tức đứng lên kêu gọi văn thân, chiêu mộ nghĩa quân dựng cờ khởi nghĩa ngay tại quê hương-đất Thanh Liêm, tỉnh Hà Nam ngày nay.
Chia sẻ
Từ một cây trồng đại trà trong vườn nhà, hiện nay nông dân (xã Cẩm Thịnh, huyện Cẩm Xuyên, tỉnh Hà Tĩnh) đã và đang từng bước mở rộng diện tích trồng sả, thành lập tổ hợp tác để thuận lợi trong việc tiêu thụ sản phẩm. Nhờ được mùa, được giá nên người nông dân nơi đây có thu nhập ổn định, có nhiều hộ thoát nghèo nhờ trồng sả.
Chia sẻ
Tuy không thể đoạt mạng đối thủ từ xa như trong phim kiếm hiệp, nhưng Nhất Dương Chỉ là bí kíp võ công hoàn toàn có thật ngoài đời.
Chia sẻ
Tin tức 
Thế giới 
Nhà nông 
Hội và Cuộc sống 
Kinh tế 
Thể thao 
Văn hóa - Giải trí 
Xã hội 
Bạn đọc 
Nhà đất 
Media 
Chuyển động Sài Gòn 
Pháp luật 
Dân Việt trò chuyện 
Gia đình 
Đông Tây - Kim Cổ 
Hà Nội hôm nay 
Radio Nông dân 
Doanh nghiệp 
Nguyên Nguyên 
