Top 5 siêu sao bóng đá "biến hình" nhờ tập gym: Có Ronaldo, Bale

1. Cristiano Ronaldo

Ngày còn chơi cho Sporting Lisbon và 1-2 năm đầu tiên chinh chiến cùng M.U, Ronaldo sở hữu một cơ thể thuộc diện "mỏng cơm". Cầu thủ người Bồ Đào Nha khi đó chơi bóng rất màu mè và dễ dàng bị "thổi bay" bởi những hậu vệ đầy cơ bắp và không ngại va chạm của Premier League.

Tuy nhiên, với ý thức nghề nghiệp thuộc diện mẫu mực, Ronaldo sau đó đã có những thay đổi chóng mặt, bao gồm cả việc tập luyện để có được một thân hình lý tưởng. Chế độ ăn uống ngặt nghèo cộng thêm việc tập luyện cực kỳ chăm chỉ giúp CR7 nhanh chóng có được vóc dáng "chuẩn không cần chỉnh". Đến tận bây giờ, dù đã 36 tuổi, nhưng Ronaldo vẫn không ngừng tập gym và chăm sóc cơ thể rất tốt để có được thể lực cực kỳ sung mãn khiến mọi đồng nghiệp đều phải ngưỡng mộ xen lẫn ghen tỵ.

2. Robert Lewandowski

Thời khoác áo Borussia Dortmund, bản năng sát thủ của Lewandowski đã bộc lộ. Tuy vậy, tiền đạo người Ba Lan chưa thực sự hoàn thiện bởi anh thiếu khả năng tranh chấp tay đôi do thân hình có phần hơi gày gò.

Khi chuyển tới Bayern Munich, sự siêng năng và quyết tâm tạo ra khác biệt trong cách chơi giúp Lewandowski có được cơ thể mạnh mẽ hơn hẳn. Không chỉ tập gym "điên cuồng" tại CLB, cầu thủ này còn được vợ (vốn là chuyên gia về dinh dưỡng kiêm giáo viên thể dục) hỗ trợ nên nhanh chóng có được "bụng 6 múi". Điều đó giúp Lewy đang là một trong những tiền đạo bền bỉ và hiệu quả nhất thế giới hiện nay.

3. Gareth Bale

Trước đây, Bale chơi bóng ở vị trí hậu vệ trái và gây ấn tượng trong màu áo Tottenham. Vào thời điểm ấy, cầu thủ chạy cánh người xứ Wales có vóc dáng kiểu "gió thổi cũng bay".

Tuy vậy, Bale sau đó chuyển hướng sang chơi cao hơn ở các vị trí tấn công và anh cũng tập luyện rất chăm chỉ để thay đổi cơ thể của mình. Bale không hề thích tham dự những bữa tiệc, không sử dụng đồ uống có cồn hay ăn những món dễ làm mất dáng nên anh có thân hình vô cùng lực lưỡng khi đầu quân cho Real Madrid và Tottenham vào lúc này. Điều đáng tiếc là dù chăm tập và có cơ thể đầy sức cuốn hút, nhưng Bale rất hay dính chấn thương và điều đó khiến sự nghiệp của anh bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

4. Scott McTominay

Hiện tại, McTominay là trụ cột trên hàng tiền vệ của M.U. Để làm được điều đó, cầu thủ này đã nỗ lực rất nhiều, từ nỗ lực chuyên môn cho tới tập luyện để sẵn sàng cho những màn va chạm đầy sức nặng ở Premier League.

Ít ai biết, cách đây 6 năm, McTominay chỉ cao có 1,68m và thuộc diện "mỏng như lá lúa". Nhưng với sự kiên trì và phương pháp đúng đắn với các bài tập gym phù hợp, McTominay đã cao thêm... 25cm. Vào lúc này, McTominay với chiều cao 1,93m và các cơ bắp săn chắc là tiền vệ rất toàn diện, có đóng góp đầy hiệu quả cho M.U

5. Adama Traore

Sự thay đổi của Traore đúng là "biến hình" thực sự, khiến anh được nhiều CĐV gọi là "quái vật". Khi còn đá ở đội trẻ Barca, Traore có thân hình bình thường, không có gì nổi bật. Nhưng từ khi chuyển sang Wolves, cầu thủ này đã lột xác hoàn toàn.

Những bài tập với dây luôn được Traore ưa thích. Điều đó giúp anh phát triển những nhóm cơ đến mức chẳng khác nào các lực sĩ. Tuy rất đô con, nhưng Traore không hề đánh mất sự nhanh nhẹn và khéo léo, điều giúp anh trở thành một nhân tố cực kỳ quan trọng trong đội hình Wolves.

×