"Đánh vật" với con để cai nghiện game

Con nghiện game, vùi đầu vào máy tính 8-10 tiếng, học hành sa sút, chị Lê Thị Hòa (42 tuổi ở Hà Nội) vô cùng khó khăn trong việc cách ly con với thế giới ảo.

"Khi còn 6-7 tuổi, do bận rộn làm việc nên vợ chồng tôi thường "ném" cho hai con điện thoại hay ipad để con tự chơi. Đến khi con trai 11 tuổi thì tôi nhận thấy cháu gần như chẳng có thú vui gì ngoài việc lên mạng.

Đến năm con lên lớp 8, cháu nhiều lần trốn học đi chơi game ngoài hàng, kết quả học tập sa sút, lúc này vợ chồng tôi mới tá hỏa, tìm cách ngăn cấm con. Tôi tịch thu điện thoại, ipad, máy tính, rồi đến cả internet trong nhà cũng đành cắt.

Những ngày đầu, cháu cáu bẳn, chống đối, đập phá đồ đạc, thậm chí còn nói hỗn với bố mẹ. Chồng tôi giận đánh cháu nhưng cháu còn lăn lộn khóc lóc, gào thét rất đáng sợ. Tôi vội cho con đi mấy trung tâm tư để cai nghiện game. Sau một thời gian cách ly hoàn toàn với Internet và để con có các vui thú khác, cháu cũng dừng chơi game.

Nhưng về nhà được ít lâu cháu lại tái nghiện. Cứ sểnh ra là lại thấy con mon men đi mượn điện thoại hoặc chơi ké máy tính ở nhà bạn, nhà hàng cóm. Hai vợ chồng thay nhau đưa đón con đi học, rình trông con. Cuộc sống gia đình đảo lộn, vật vã. Cho con chơi game thì dễ giờ kéo con ra khỏi thế giới ảo quá khó", chị Hòa chia sẻ.

Bác sĩ Bùi Nguyễn Hồng Bảo Ngọc, Phó phòng Sử dụng chất và Y học hành vi (M7), Viện Sức khỏe tâm thần (Bệnh viện Bạch Mai) cho biết, đối với những người nghiện game, khi chơi game hệ thống tưởng thưởng của não bộ tiết ra các chất như dopamine, gây ra cảm giác hưng phấn và thỏa mãn. Điều này dẫn đến việc người dùng muốn trải nghiệm cảm giác này nhiều lần hơn và càng ngày càng nghiện nặng.

Do đó, nếu khi thanh thiếu niên đã nghiện game thì việc cai nghiện cũng sẽ trải qua sự vật vã, khó khăn. Nhất là đối với những trẻ có các rối loạn tâm thần, trầm cảm, xa lánh xã hội… thì việc đưa trẻ trở lại cuộc sống bình thường không dễ.

"Cha mẹ hãy quan tâm đến con nhiều hơn thay vì đợi đến "phát bệnh" mới tìm cách chữa trị, ngăn cản. Gia đình khi thấy người thân chơi game, sử dụng internet quá 3-4 tiếng mỗi ngày không phải vì học tập hay làm việc cần can thiệp ngay", bác sĩ Ngọc nhấn mạnh.

Dấu hiệu trẻ nghiện game

TS, bác sĩ Ngô Anh Vinh, Phó trưởng khoa Sức khoẻ vị thành niên, Bệnh viện Nhi Trung ương cũng cho biết, nghiện game online sẽ để lại nhiều hệ lụy, gây ảnh hưởng lớn đến đời sống sinh hoạt và sức khỏe tinh thần của trẻ. 

Cụ thể như: Rối loạn giấc ngủ, rối loạn ăn uống, mất tập trung và giảm trí nhớ, mắc các bệnh lý về mắt, cơ xương khớp do cường độ làm việc lớn của đôi mắt và ngồi một tư thế quá lâu.

"Đặc biệt, trẻ vị thành niên đang ở giai đoạn hình thành nhân cách nên nghiện game có thể gây tác động xấu đến tương lai của trẻ.

Một số trò chơi mang tính chất bạo lực có thể khiến trẻ có xu hướng hung hăng hơn, dễ trở thành thủ phạm hoặc nạn nhân của những hành vi bạo lực ngoài đời.

Mải mê chơi game khiến trẻ không còn thời gian chăm lo học hành, rèn luyện thể lực và sức khỏe, không quan tâm đến thế giới xung quanh, dẫn tới thiếu hụt kỹ năng sống.

Thêm vào đó, trẻ nghiện game có nguy cơ cao hơn mắc các rối loạn tâm thần so với trẻ khác, như các rối loạn hành vi, rối loạn nhân cách, rối loạn sử dụng chất,…", bác sĩ Vinh cho biết.

Theo bác sĩ Vinh, theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), có tới 70 – 80% số trẻ em từ 10 – 15 tuổi thích game online, trong đó, tỷ lệ trẻ bị nghiện game chiếm khoảng 10 – 15%.

Cha mẹ cần làm để ngăn chặn trẻ nghiện game

Theo bác sĩ Đặng Hải Tú, khoa Sức khoẻ vị thành niên (Bệnh viện Nhi Trung ương), nghiện game không khó để phòng tránh, nhưng khi trẻ đã rơi vào "vòng xoáy" game online thì rất khó để giáo dục tâm lý và hành vi.

"Nếu không được can thiệp kịp thời, nghiện game sẽ mang lại những hậu quả nghiêm trọng, nhất là đối với trẻ em và thanh thiếu niên. Chính vì vậy, cha mẹ nên có những điều chỉnh hoặc can thiệp kịp thời trong trường hợp trẻ bị phụ thuộc vào game online", bác sĩ Tú nói.

Theo bác sĩ Tú, để ngăn chặn con nghiện game, cha mẹ cần:

Thảo luận với con về hậu quả của nghiện game: Trẻ trong độ tuổi vị thành niên thường nhạy cảm. Do đó, cha mẹ cần khéo léo trong việc lựa chọn thời điểm cũng như lời nói để con lắng nghe, thấu hiểu và tránh phản ứng chống đối.

Ngoài ra, cha mẹ nên tìm kiếm những bài báo, tài liệu đáng tin cậy để minh chứng cho trẻ rằng chơi game online quá độ sẽ gây ra nhiều hậu quả cho chính bản thân trẻ.

Dành nhiều thời gian ở bên cạnh con: Khi ở bên cạnh con, cha mẹ có thể kiểm soát thời gian chơi game và hiểu hơn về tâm lý và mong muốn của trẻ. Qua đó giúp trẻ cảm nhận được tình cảm của cha mẹ, cũng như học hỏi từ những thói quen tốt của người lớn.

Tham gia vào các hoạt động thể chất: Cha mẹ nên cùng con tham gia các trò chơi ngoài trời hoặc chơi các môn thể thao phù hợp với lứa tuổi như đá bóng, bơi lội, đánh cầu lông, đạp xe, chạy bộ,… Để con có hứng thú, cha mẹ và anh chị em trong nhà nên tham gia cùng trẻ.

Cho trẻ giúp đỡ cha mẹ làm việc nhà: Cha mẹ có thể đề nghị con phụ giúp các công việc đơn giản như chăm sóc cây cối, thú nuôi hoặc nấu nướng, rửa bát, dọn dẹp nhà cửa,… Khi con hoàn thành tốt, nên khen ngợi và có thể thưởng cho con những phần quà nhỏ. Điều này sẽ khích lệ trẻ duy trì các hành vi tích cực và quên dần đi cảm giác hứng thú, phấn khích khi chơi game online.

Khuyến khích trẻ phát triển năng khiếu: Ngoài việc học trên trường, bố mẹ cũng cần khuyến khích con phát triển năng khiếu như thể dục thể thao, âm nhạc, mỹ thuật, làm đồ thủ công,… Các hoạt động này giúp trẻ phát triển năng khiếu của bản thân và có khoảng thời gian giải trí, vui chơi lành mạnh thay vì chìm đắm trong các trò chơi trực tuyến.

×